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我的人生中有過勤奮運動的階段,也有過沒怎麼運動的時段, 大都隨著人生歷程變化,每個階段約維持幾年吧。 根據都市傳說,運動可以改善手腳冰冷。 可是根據我的經驗,運動與不運動的怕冷程度根本沒啥區別! 我一開始就是為了改善手腳冰冷和體力才開始運動的。 雖然體力有好一些,腦筋也比較靈活,但手腳冰冷的問題連一丁點改善都沒有。 運動可以緩解很多問題,但也有很多問題不是靠運動就能解決的。 真的有人是靠運動改善手腳冰冷的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.70.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1733935249.A.4F3.html
wwwwwwww : 沒有,我教練整天教學,但是他是他 36.230.23.199 12/12 01:04
wwwwwwww : 整群師生群最怕冷的一個,手永遠是 36.230.23.199 12/12 01:04
wwwwwwww : 冰的,夏天太熱我請假,冬天太冷換 36.230.23.199 12/12 01:04
wwwwwwww : 他調課請假 36.230.23.199 12/12 01:04
c80352 : 有 不只不冰冷 還變很暖 像小孩子XD123.192.176.135 12/12 01:32
webster1112 : 規律運動絕對可以提升你生活品質 220.141.149.72 12/12 02:32
webster1112 : 其它效果 隨緣吧 220.141.149.72 12/12 02:32
annielu : 有改善,另外手腳冰冷的時候可以多 174.243.246.34 12/12 02:59
annielu : 做手腳運動 174.243.246.34 12/12 02:59
buckybear : 有 曾經工作每天都要運動一個月後開125.229.233.174 12/12 04:39
buckybear : 始變成血循好不怕冷,也不怕熱 感覺125.229.233.174 12/12 04:39
buckybear : 是冷熱調節變好,但如果你有貧血會125.229.233.174 12/12 04:39
buckybear : 減低一些效果125.229.233.174 12/12 04:39
moume : 搜尋冰人呼吸 111.83.31.53 12/12 05:57
moume : 我學沒幾天 現在還是穿短袖趴趴造 111.83.31.53 12/12 05:57
EndlessLove : 有啊 烘焙王的河內恭介180.217.146.119 12/12 08:33
qaz456abc : 運動比較有感的是不會再EMO223.137.216.204 12/12 10:42
qaz456abc : 因為累到沒時間心情差...223.137.216.204 12/12 10:43
nsk : 穿襪子 身體就暖和不少了 42.75.61.163 12/12 11:51
kkotokyo : 沒有。脂肪減少後,變得怕冷不怕熱 42.77.227.230 12/12 12:23
peileel : 家人有類似狀況 加入WG後靠運動改善 86.48.12.185 12/12 16:54
peileel : 過敏體質 比較少打噴嚏和乾咳了 86.48.12.185 12/12 16:54
peileel : 但你那個似乎要去看中醫調體質耶 86.48.12.185 12/12 16:54
shawshien : 有喔 我的手腳連在夏天都很冰 73.92.93.32 12/12 17:11
shawshien : 但有幾年我每周上四次有氧舞課 73.92.93.32 12/12 17:12
shawshien : 手腳就就不再冰冷 也不太怕冷了 73.92.93.32 12/12 17:12
noomlluf72 : 應該不只手腳啦,我下班都會去WG運 61.223.143.166 12/12 22:56
noomlluf72 : 動,長期下來確實比較不怕冷,我現 61.223.143.166 12/12 22:56
noomlluf72 : 在還是短袖加外套而已XD 61.223.143.166 12/12 22:56