加班回到加該怎麼紓壓? 大家也都會用精油按摩嗎

[catpupupu (pray)]

如提
社畜一整天標準工時8小時...最近年初工作量又增加了
準確來說從去年11月開始人事異動後就變得好忙
肩頸跟著工作量成正比越來越緊繃...
回到家也很晚隔天又要早起，實在好疲勞QQ
想放鬆去給人家按摩也沒啥時間
是說之前聽過自己也可以自救...
就泡熱水澡+薰香精油,嚴重點自己拿刮痧棒點精油按一按
好奇問點精油按摩真的會幫助壓力釋放嗎？
女生用哪種比較好？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.210.127 (臺灣)
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※ 編輯: catpupupu (211.21.210.127 臺灣), 01/08/2025 11:58:46
→ dong531     : 不會，精油臭死
111.71.58.241 01/08 12:05
會嗎哈哈 我個人滿愛天然的精油香味耶

→ VVizZ       : 躺著
推 bboywhite   : 吸貓貓，在吸狗狗，在吸貓貓，在吸
→ bboywhite   : 狗狗
→ bboywhite   : 他們頭上的氣味可以讓人釋放壓力
→ VVizZ       : 吸貓貓 狗很臭滾 吸老婆 吸貓貓
推 VoV         : 吸特勒
→ boards      : 打球
推 uling798    : 睡前喝幫助放鬆的花草茶也很好哦～
→ uling798    : 我通常會選洋甘菊或是香蜂葉的，比
→ uling798    : 較常買的有午茶夫人或是香草集，口
→ uling798    : 味上香草集更推薦一些
推 ishtar100   : 香草集的舒壓放鬆按摩油很推，我都
→ ishtar100   : 是泡完澡之後用！香味不會太濃
→ ishtar100   : 吸收度也很不錯，不會有一層膜在皮
→ ishtar100   : 膚上的感覺
推 wwwwwwww    : 鹽酥雞啊
推 freda0721   : 泡熱水澡挺有用的～我會加幾滴薰衣
→ freda0721   : 草或洋甘菊~或是House Of Rose的薑
→ freda0721   : 汁入浴劑也不錯！我才剛買大罐的回
→ freda0721   : 來用。它的發汗不是很熱讓人受不了
→ freda0721   : 那種，比較像運動時自然的流汗。適
→ freda0721   : 合冬天用～可以去香草集的冬季特賣
→ freda0721   : 會看看，或是去現場聞找自己喜歡的
→ freda0721   : 味道
推 jessicashen : 如果有去WG運動就會增加拉筋伸展時
→ jessicashen : 間，流汗血液流通後也會比較舒服，
→ jessicashen : 沒去的時候就簡單在家用
→ jessicashen : 按摩球按個半小時內，都會幫助
→ jessicashen : 壓力舒緩和入眠
推 cindy164039 : 如果你是焦慮那種造成的不適感，精
→ cindy164039 : 油薰香能幫助放鬆
→ cindy164039 : 但若是長期肩頸痠痛可能還是要物理
→ cindy164039 : 治療比較快一點
推 uskpdv4dv   : 回j大，精油泡澡還不錯+1 或是可以
→ uskpdv4dv   : 去給中醫針灸看看？House of Rose
→ uskpdv4dv   : 的薑汁拿來泡澡我也很喜歡，超級舒
→ uskpdv4dv   : 壓…
推 uskpdv4dv   : 歹勢打錯是F大
※ 編輯: catpupupu (211.21.210.127 臺灣), 01/15/2025 16:53:37