[閒聊] 會想瘦小腿 肌肉腿嗎???

[oopsskimo (...)]

之前去爬山

有人就說 年紀到了肌肉就流失

就沒肌肉腿了 但又怕肌少症

怎麼在肌少症跟肌肉腿中取捨???

不運動 就自然小腿沒肌肉

就可能肌少症

運動就容易肌肉腿 比較沒那麼好看

感覺是種兩難?

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推 VoV         : 小腿粗細是基因決定,大象腿怎麼練,
→ VoV         : 曲線都不好看
→ xxx60133    : 笑死 腿很難練粗
→ NICK992     : 屁啦去看Jordan小腿又細又長又肌肉
→ NICK992     : 單純家族蘿蔔腿基因賣牽拖肌肉訓練
→ NICK992     : https://reurl.cc/ge1EYL 大谷也4細
→ dong531     : 那些跑步的腿一個比一個細==不懂台
→ dong531     : 灣自己肥油蘿蔔腿都喜歡牽拖跑步爬
→ dong531     : 山
噓 SundayPeople: 想太多 你多會練
推 sdamel      : 你看國外公園的肌肉阿伯，人家做自
→ sdamel      : 重而已七老八十還不是一身肌肉，哪
→ sdamel      : 有在流失，沒在用才會流失
推 andyloph    : 有適當拉筋，肌肉線條也會好看