[閒聊] 發現身邊好多人都開始練瑜珈/皮拉提斯

[butlrut (席雷)]

最近幾次聚會才發現，身邊女生朋友越來越多人開始練瑜珈，
不管是去健身房或瑜珈教室上的課，還是在家自己看影片跟著練，好像都蠻有心得的。

我自己是那種筋很硬的人，但看她們練一陣子之後，姿勢變得超柔軟，還有人說腰痛有改善。
有點心動想開始，但又怕自己撐不久XD
想問大家是怎麼開始瑜珈的？

自己看影片會容易做錯嗎？撇除掉可能三分鐘熱度和感覺孤單的問題，更怕動作做錯受傷...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.160.220 (臺灣)
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推 VoV         : 身邊都喜歡提拉米蘇
我也喜歡：）
※ 編輯: butlrut (42.77.160.220 臺灣), 04/21/2025 14:15:51
→ dong531     : 沒練，前陣子才被踢爆
踢爆什麼？沒用嗎？
→ brella      : 心態比較重要
→ j855081221  : 我自己是有時候會去上wg的皮拉提斯
→ j855081221  : 團課 雖然是不錯 但我就真的只有很
→ j855081221  : 偶爾才會心血來潮想上
團課好像是不錯的選擇，不怕孤單XD
推 silence148  : 初學建議上課，把動作細節基礎學好
→ silence148  : ，之後再自己看影片練
也是，很怕自己看影片動作做錯，腰痛沒改善還受傷...
※ 編輯: butlrut (223.137.55.101 臺灣), 04/28/2025 18:20:51