推 VoV : 竹科台積電24小時睡公司不就狂暴狀 82.102.23.115 05/14 12:19
→ VoV : 態 82.102.23.115 05/14 12:19
→ ymx3xc : 夜班的薪水已告訴你答案 114.38.108.1 05/14 12:26
推 DMPBBOY : 荷爾蒙失調 缺乏維生素D？111.243.131.143 05/14 12:27
推 diabolica : 我建議不上班 最讓人心平氣和 15.204.91.46 05/14 12:39
→ FlynnZhang : 不會 乾眼症才會 111.83.187.199 05/14 12:56
推 xiang66a : 我遇過做大夜的朋友早上也有其他工 39.12.144.72 05/14 13:19
→ xiang66a : 作 感覺睡眠時間是真的很短暫 39.12.144.72 05/14 13:20
推 Ally3019 : 沒有在正確的時間睡，就算有睡滿7小 219.70.48.88 05/14 13:22
→ Ally3019 : 時還是疲倦的，長年夜班經驗 219.70.48.88 05/14 13:22
推 sdamel : 如果你原本就是8+9，那夜晚真的適合 220.135.41.12 05/14 13:25
→ sdamel : 你，睡眠不足只會讓你感到更正常無 220.135.41.12 05/14 13:25
→ sdamel : 比 220.135.41.12 05/14 13:25
推 LuuWu : 夜班多餘的薪水就是補償你的XD 106.64.96.144 05/14 13:52
噓 gg553 : 肚子餓會 42.72.12.209 05/14 14:12
→ rnmm : 你在日班遇到G8上司同事廠商客戶， 39.9.99.229 05/14 14:18
→ rnmm : 一樣得變身啊 39.9.99.229 05/14 14:18
推 Jomandy : 感覺會內分泌失調 39.12.3.210 05/14 14:26
推 O10lOl01O : 變好吧 大夜通常都滿涼的 錢又多 118.171.175.71 05/14 14:48
→ yuchun11 : 沒曬到太陽吧 101.9.33.180 05/14 14:55
→ yuchun11 : 像現在太陽比較早出來我就跟著比較 101.9.33.180 05/14 14:55
→ yuchun11 : 早起了 101.9.33.180 05/14 14:55
→ yuchun11 : 但很奇怪也不會覺得沒睡飽 101.9.33.180 05/14 14:55
推 teeo : 多休五天假也會 1.172.153.240 05/14 15:20
→ lakb24 : 你知道夜班津貼是讓你去看醫生用的114.140.152.116 05/14 15:41
→ lakb24 : 嗎？114.140.152.116 05/14 15:41
→ lip335513 : 錢 223.138.95.141 05/14 15:47
推 nevil7851 : 上夜班需要天賦 林北醫療大夜十年 220.134.176.52 05/14 15:55
→ nevil7851 : 經驗 要能夠自由調整生理時鐘 我上 220.134.176.52 05/14 15:55
→ nevil7851 : 班時睡白天 一遇到放假就回到一般 220.134.176.52 05/14 15:55
→ nevil7851 : 人模式睡晚上 然後人一定要運動 自 220.134.176.52 05/14 15:55
→ nevil7851 : 行車騎過雙塔武嶺 現在固定每隔一 220.134.176.52 05/14 15:55
→ nevil7851 : 日慢跑10-12K 一小時跑完 放假日早 220.134.176.52 05/14 15:55
→ nevil7851 : 上游泳1000m 平均每天睡眠5-7小時 220.134.176.52 05/14 15:55
→ nevil7851 : 常常拆成兩次兩三個小時睡 到現在 220.134.176.52 05/14 15:55
→ nevil7851 : 為止每年健檢抽血都是正常 有幾次 220.134.176.52 05/14 15:55
→ nevil7851 : 三酸甘油脂還正常微偏低代表吃不夠 220.134.176.52 05/14 15:55
→ nevil7851 : 都運動消耗光 同學都中年鮪魚肚我 220.134.176.52 05/14 15:55
→ nevil7851 : 還是維持大學身材 220.134.176.52 05/14 15:55
→ njunju : 我猛爆肝炎過 這我可以說明 基本上 223.139.37.37 05/14 16:25
→ njunju : 夜班+長期高壓 肝一定變差 肝變差後 223.139.37.37 05/14 16:25
→ njunju : 也會導致脾氣也變差 223.139.37.37 05/14 16:26
→ njunju : 當你肝變差、血酯變高、膽固醇變高 223.139.37.37 05/14 16:27
→ njunju : ，又會帶給你額外疲倦感 精神沒補回 223.139.37.37 05/14 16:27
→ njunju : 來 然後情緒控制就更糟 223.139.37.37 05/14 16:27
→ njunju : 但每個人肝的抗夜班能力不同 沒肝炎 223.139.37.37 05/14 16:30
→ njunju : 普遍5-10年開始赤字 向我本來就有 223.139.37.37 05/14 16:30
→ njunju : 肝炎的 2年直接就變猛爆肝炎 223.139.37.37 05/14 16:30
→ njunju : 要救回來 除了要長期吃降病毒藥控制 223.139.37.37 05/14 16:33
→ njunju : 中離工作、調整工作頻率 我是花10 223.139.37.37 05/14 16:34
→ njunju : 年才重新HBV<10 GPT也正常的狀態 223.139.37.37 05/14 16:34
→ yueayase : 可能長期睡眠不足吧 42.75.119.140 05/14 17:59
→ Therion286 : 日夜顛倒非正常作息的關係吧 49.216.253.157 05/14 18:03
推 aray0625 : 那脾氣不好的人去做夜班會負負得正 182.234.171.65 05/14 18:22
→ aray0625 : 嗎? 182.234.171.65 05/14 18:22
→ yueayase : 不會吧 只會變得脾氣更糟喔 61.227.49.193 05/14 19:06
→ oopsskimo : 運動 +吃些有褪黑激素的食物 114.40.145.164 05/14 20:10
推 rudyvv : 代表你天生是日行人類，像我先生天 147.192.98.124 05/14 20:15
→ rudyvv : 生是夜行人類，他白天提不起精神， 147.192.98.124 05/14 20:15
→ rudyvv : 比較偏好白日睡覺，夜間活動 147.192.98.124 05/14 20:15
→ realbout : 四班二輪更可怕 隨時切換 223.139.214.15 05/14 20:30
推 RaiGend0519 : 曬不到太陽的問題 36.232.163.203 05/14 21:52
→ RaiGend0519 : 朋友半夜美股早上台股下午睡很久了 36.232.163.203 05/14 21:52
→ RaiGend0519 : 都沒啥事 36.232.163.203 05/14 21:52
→ RaiGend0519 : 只是早上沖完會出去散散步 36.232.163.203 05/14 21:53
推 s910928 : 內分泌失調，影響情緒控管 114.37.105.5 05/14 22:33
→ s910928 : 以前日夜顛倒的時候脾氣真的很差 114.37.105.5 05/14 22:35
推 qazw222 : 我的經驗是會 42.75.81.224 05/15 02:21
推 Wx7621 : 本來就有夜貓的人 只是你不是而已 101.10.218.195 05/15 05:10
→ ToBeHonst : 規律有睡夠沒差本來就是放屁 只要半 49.218.241.51 05/15 05:40
→ ToBeHonst : 夜沒睡就是健康開爛起點 49.218.241.51 05/15 05:40
推 Mike9 : 跟喝酒ㄧ樣只是藉口 42.71.220.180 05/15 07:05
噓 goldenwave : 自己性格差 推給夜班幹嘛？ 27.52.134.87 05/15 11:39
→ kissung : 體諒深夜の警察啤氣 111.82.94.233 05/15 11:49
推 misa1015 : 白天捨不得睡 123.192.89.22 05/15 12:20
推 hsudens : 個人問題吧藉口，你看正常白班還不223.140.140.163 05/15 13:09
→ hsudens : 是一堆瘋子223.140.140.163 05/15 13:09
推 facio124 : 這是真的 @@ 遠離大夜班 39.9.39.62 05/15 16:49
推 NiMaDerB : 固定夜班還好吧 輪班的才會 111.251.73.45 05/15 20:24
推 SaChiA5566 : 不會啊，之前就做大夜 101.12.128.180 05/15 20:29
噓 zebra79979 : 財富自由應該就不會脾氣暴躁了 59.115.180.247 05/16 07:59
推 etiennechiu : 陰陽顛倒會影響生理時鐘、荷爾蒙分 49.216.160.216 05/17 13:01
→ etiennechiu : 泌 49.216.160.216 05/17 13:01