Re: [難過] 大家睡太久會有罪惡感？

[laptic (靜夜聖林彼岸花)]

※ 引述《boards (GOLD)》之銘言：
: 昨天有點晚睡覺
: 約接近11點才睡
: 結果一睡到5點初起床
: 想說再躺一下
: 結果就超過8點了！！
: 感覺有點罪惡感
: 沒有善用時間：）
: 大家呢？
: 睡太久會有罪惡感？

與其說「睡太久」，對個人而言，更傾向的是「睡不夠」

早早醒來、躺在床上的時候，卻沒有賴床的感覺；且事後到了晚上，很容易沒有精神

翻來覆去的痛苦，滋味一點都不好受...



而且，因為個人每天早上都有晨跑

所以一般上也不容太晚起身的空間，往往在大概七時就要下床了...



「罪惡感」相信是個人評價的問題

畢竟每個人的體驗各有不同，這部分還是自己判斷就好，提出來反而會不利於瞭解，讓焦
點被模糊。

--

長亭外，古道邊，芳草碧連天。晚風拂柳笛聲殘，夕陽山外山。
天之涯，地之角，知交半零落。一壺濁酒盡餘歡，今宵別夢寒。
長亭外，古道邊，芳草碧連天。問君此去幾時還，來時莫徘徊。
天之涯，地之角，知交半零落。人生難得是歡聚，惟有別離多。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——【現代】李叔同《送別》

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.74.216.206 (馬來西亞)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1753021553.A.7F5.html
→ pttnowash   : 睡眠重點不是時間 而是品質
→ pttnowash   : 基本上6小時優質睡眠>9小時睡睡醒醒
→ pttnowash   : 加上那種睡前看挺九手機都糟糕睡眠
→ pttnowash   : 現代人因為手機跟文明刺激
→ pttnowash   : 很難有7小時優質睡眠