Re: [新聞] 10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父：

[jamo (hi)]

※ 引述《o012 ()》之銘言：
: 簡單數學

這不是數學,是人性!

: 鮮奶2L的價格
: 大概等同於同容量無糖豆漿+4盒板豆腐(300g)的價格
: 鮮奶2L約有60g蛋白質 2000mg鈣質
: 豆漿2L約有70g蛋白質 250mg鈣質
: 板豆腐1200g約有114g蛋白質 3000mg鈣質
: 同樣價格下
: 黃豆兄弟的蛋白質是鮮奶的3倍 鈣質是1.5倍
: 所以不考慮生物利用率的情況下
: 豆漿+板豆腐營養價值是遠勝牛奶的
: 更別說黃豆有大豆異黃酮這個明星成分
: 可以有效降三高

現代是一個營養過剩的時代,沒人在乎這些

要比也可以反向比

如果有任何一個飲料有牛奶的口感,但不含任何營養成分,我保證賣爆!

但是有任何一個飲料有豆漿的口感,但不含任何營養成分,能賣多少我存疑!

: 糖份就不要比了
: 鮮奶仔會直接哭出來

牛奶牛的地方,就是你可以說出他1000個地方比豆漿爛~但很抱歉,我認識的人中,幾乎所有的人消費牛奶都遠大於消費豆漿!

牛奶唯一的缺點就是含糖量高!但牛奶牛的地方,也是他含糖量高!

所以講豆漿跟牛奶其實就是在比含糖量這件事情!


我平常不太喝超商的豆漿,但是去傳統早餐店的豆漿我就喝的嚇嚇叫

原因是有次我起的早正好看到阿姨在煮豆漿,挖靠那個糖簡直跟不要錢一樣,用洗澡用的那種大塑膠水杓挖糖,難怪我說怎麼我家巷口的豆漿屌打超商~


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→ VVizZ       : 真的很超值
推 yokann      : 我都喝無糖豆漿 我連咖啡都不加奶
→ yokann      :  只喝黑咖啡
→ VoV         : 豆漿濃了
推 SORAChung   : 抱歉我都喝無糖豆漿，台灣鮮乳太盤
→ Nikon1992   : 不甜不好喝,無糖其實有去生豆味
→ Nikon1992   : 自己做的比較濃,廠商的非常稀,因要
→ Nikon1992   : 做到利益最大化,約只有自己做的1/3
→ Nikon1992   : 早餐店現做的營養成分吊打廠商做的
推 cashko      : 豆漿牛奶都喝，但口感喜歡牛奶
→ GeogeBye    : 牛奶真的比較好喝
推 fefino      : 超愛鮮奶味道 但老了比較常喝無糖
→ fefino      : 豆漿 先生超討厭鮮奶味 沒人跟我搶
→ fefino      :  讚
推 reggae6433  : 現在都改喝無糖豆漿了
推 elcomcc     : 口囗
推 zxriffey    : 阿呆才在喝牛奶
推 Good2022    : 豆漿有抗營養素且植物性蛋白的生物
→ Good2022    : 利用率很低，未必是好選擇
推 boards      : 你說的「利用率」如果是指 人體吸
→ boards      : 收利用率（也就是營養素被消化吸收
→ boards      : 後被身體使用的比例），我整理給你
→ boards      : ：
→ boards      : 牛奶：蛋白質吸收率：非常高，約 95
→ boards      : %~98%
→ boards      : 豆漿：蛋白質吸收率：稍低，約 90%~
→ boards      : 95%
→ MozeIII     : 豆腐呢？
推 MozeIII     : 鮮奶是100的話 豆漿是8.5-9折 豆腐
→ MozeIII     : 是7-8折