[討論] 體脂肪率為17.2%是什麼水準？

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才20天
我的體脂肪率就降了3.2%
而且肌肉量增加了1.5公斤
很開心^_^

汝題
體脂肪率為17.2%是什麼水準？

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2025年7月1日 身體組成測量結果

體脂肪率為20.4%
肌肉量為31.5公斤
內臟脂肪等級為5


2025年7月22日 身體組成測量結果

體脂肪率為17.2%
肌肉量為33公斤
內臟脂肪等級為5

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推 VoV         : 肥宅
推 caramelputin: 女生很瘦，男生沒有
推 cateyes     : 肌肉增加1.5公斤  神人
推 sunshine1005: 這數據很強
推 kikionetwoth: 哇17.2身材應該很不錯哦
推 dontgo      : 厲害
推 s9812508    : 女生的話非常厲害，男生的話...很差
→ VVizZ       : 太乾了沒有油花 難吃
推 fp737       : 大概是很會在女板和嘉義板發文水準
→ boards      : https://i.imgur.com/xal2nS0.jpeg
→ boards      : 我的目標是降低15以下
→ VVizZ       : 達成之後要幹嘛
→ boards      : 目標是體脂肪率15以下，肌肉量增加
→ boards      : 至35公斤，身體健康，心情愉悅，這
→ boards      : 就是人生，正面思考才對自己有幫助
→ boards      : 。
推 Buka        : 恭喜
噓 cyclone055  : 洗出來的水準吧
噓 transfight  : 故意PO在女版....噁心！
→ transfight  : 明明知道一堆女版的人做不到還故意
→ transfight  : PO
推 babe18      : 樓上幾樓，不准你批評他
→ rsreason    : 所以講了這麼多 腹肌在哪？
→ rsreason    : 腹肌呢 有嗎？
→ boards      : 腹肌還沒練出來
→ boards      : 目前是雕塑期
推 lingpxs     : 銀之匙說過 豬的體脂在15%左右