推 O10lOl01O : 工作上的事一律建議____118.171.146.217 07/24 01:19
※ 編輯: cuememei (223.137.134.89 臺灣), 07/24/2025 01:23:53
推 unik1107unik: 焦慮是天生個性的關係吧，有家人也 27.53.136.131 07/24 04:10
→ unik1107unik: 是這樣，會提前想很多，就多告訴自 27.53.136.131 07/24 04:10
→ unik1107unik: 己：以前都完成很多事了，這次一定 27.53.136.131 07/24 04:10
→ unik1107unik: 也沒問題。不要提前災難化思考 27.53.136.131 07/24 04:10
→ myaku524 : 完美主義者比較會這樣 125.229.243.57 07/24 06:00
→ myaku524 : 可以告訴自己不順就不順，爛就爛 125.229.243.57 07/24 06:00
→ myaku524 : 本來就不是每件事都能剛好做到最好 125.229.243.57 07/24 06:01
→ myaku524 : 別人做事也都會出錯，不要強迫自己 125.229.243.57 07/24 06:02
推 dirtywestwes: 《鬆綁你的焦慮習慣》 1.163.159.56 07/24 08:41
→ dirtywestwes: 還有是否求助身心科的參考量表 1.163.159.56 07/24 08:42
推 yyqq999 : 明白這個社會跟大自然的規則都是某 111.243.90.252 07/24 08:59
→ yyqq999 : 部分身不由己，所以沒辦法控制每件 111.243.90.252 07/24 08:59
→ yyqq999 : 事就好了 111.243.90.252 07/24 08:59
推 zasd0258 : 覺得可回過頭看出事的時候，主管是 42.70.48.37 07/24 09:46
推 mygogocow : 心理諮商 49.218.136.5 07/24 09:47
推 maye : 呵呵~等年紀大了再回過頭看，會發 42.75.73.42 07/24 09:59
→ maye : 現當初的自己像傻子一樣！年輕時我 42.75.73.42 07/24 09:59
→ maye : 也是這樣，然後看看隔壁擺爛同事都 42.75.73.42 07/24 09:59
→ maye : 活得好好的，不想一直換工作消耗自 42.75.73.42 07/24 09:59
→ maye : 己，就學著輕鬆面對，職場不是學校 42.75.73.42 07/24 09:59
→ maye : 考試，沒人要求你一定做到一百分， 42.75.73.42 07/24 09:59
→ maye : 降低標準，該做的有做到，不要生爛 42.75.73.42 07/24 09:59
→ maye : 攤子給別人就好，就能做得很開心。 42.75.73.42 07/24 09:59
推 rebeliao : 活在當下 先顧好自己再顧工作 219.71.160.81 07/24 10:28
→ rebeliao : 82法則 219.71.160.81 07/24 10:28
→ LoveSports : 運動 210.132.18.135 07/24 10:54
→ Bowweena : 放輕鬆 雖然很難做到！ 222.250.13.212 07/24 11:24
→ DogCavy : 身心科 42.71.218.67 07/24 11:42
噓 thinkahead : 草莓 101.12.162.180 07/24 11:46
推 tspes40801 : 我也是Qq 42.70.223.166 07/24 12:29
→ wizozd87690 : 深呼吸到心情平靜啊 42.73.69.126 07/24 15:07
→ yayawang : 適時休息 101.8.135.71 07/24 16:06
推 ydaleciffo : 感覺跟本身個性有關耶 86.48.13.100 07/24 16:07
→ ydaleciffo : 如果無法逼迫自己改變就想辦法找到 86.48.13.100 07/24 16:08
→ ydaleciffo : 自己紓壓方式吧 像是我是工作壓力大 86.48.13.100 07/24 16:08
→ ydaleciffo : 的時候會狂去wg打拳擊和沙袋 86.48.13.100 07/24 16:08
推 schwa22351 : 活在當下， 180.176.86.157 07/24 21:38
→ schwa22351 : 讓自己平靜下來 180.176.86.157 07/24 21:38
→ FisHCooKy : 建議諮商或轉移注意力 42.70.212.73 07/24 22:03
推 roamthecosmo: 我也是 哈哈 後來想說這種個性會不 27.247.192.100 07/24 23:26
→ roamthecosmo: 會早死 那就解脫啦 27.247.192.100 07/24 23:26