→ Chen1045 : 常運動也有幫助 36.230.30.148 07/27 23:52
→ gg553 : 你的中年時期是幾歲？ 42.72.255.30 07/28 12:44
→ gg553 : 有運動我體能比我大學還好 42.72.255.30 07/28 12:44
推 TheBestFan : 我會一直多運動的，謝謝建議 42.77.252.8 07/28 19:30
※ 引述《TheBestFan (絕佳粉絲)》之銘言：
: 以前沈迷電腦和手機遊戲時
: 都可以兩、三天沒什麼睡
: 讀書的時候也是
: 然後前一陣子我還能將近兩天沒睡
: 但是睡不到八小時就補眠了
: 結果前天去玩射飛鏢和籃球機就玩到腰痠背痛
: 然後隔天又有事情要凌晨三點多起床
: 參加完活動後有去補眠
: 但是醒來更累了
: 是那種連動都不想動的那種
: 想到我有活動要做的東西還沒做完
: 精神還變得這麼爛
: 感覺蠻慌的
在還沒進入中年時期之前，這是正常的
個人目前的狀況是：
下午吃飽飯大概二小時後，想睡一睡午覺但不太行的樣子
就算開了冷氣，情況也是一樣
但到了晚上十點多的時候，卻又會無緣無故、不知不覺地入睡，且隔天清晨四、五點醒來
時，發現某些遊戲內的事沒搞定、某些東西還沒做等等
這種感覺，基本上要不服都難
因此也許需要調適一下心情、作息，避免被這種事牽制...
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常羨人間琢玉郎，天教分付點酥娘。
盡道清歌傳皓齒、風起，雪飛炎海變清涼。
萬里歸來顏愈少、微笑，笑時猶帶嶺梅香。
試問嶺南應不好，卻道：此心安處是吾鄉。
——【北宋】蘇軾《定風波・南海歸贈王定國侍人寓娘》
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