[閒聊] 運動可以降低絕症發生嗎

[peileel (帳號不見了)]

前陣子沈玉琳傳出血癌消息，到近一週好像又回報有好近況，蠻替他開心的，
https://star.setn.com/news/1716308
每次看到新聞報導有人得病，就會想到運動和健康生活真的很重要，
雖然運動不能保證完全不生病，但長期保持規律運動、均衡飲食和良好作息，
確實能降低很多慢性病和部分癌症的風險，也能讓身體面對疾病時更有韌性，
就像沈玉琳的例子，醫療加上良好的生活管理，才能增加好轉的可能性，
自己開始運動後體力還有氣色也是明顯有感

雖然生命真的無常，有些絕症是完全避免不了的，像我家裡親戚前年得了癌症，
但他沒有放棄希望，仍積極接受治療，後來也慢慢恢復身體元氣，到最近已經可以去 WG
快走和踩跑步機了，
甚至本來因為化療流失的肌肉量也慢慢增加，很多人都是在收到警訊後才開始動起來，覺
得晚了一點，但至少還有救，
得病後才會意識到健康和運動的重要性，這件事一直放在我的心裡，提醒我該偶爾運動強
壯身體，
像現在每週只要有空，都會去健身房運動，大概一週3次

好奇大家都是什麼原因開始運動的呢?是看到體重機數字或是健檢報告紅字嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 86.48.13.98 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1757571518.A.3B0.html
推 VoV         : 健檢報告沒看過紅字的路過
那你真的很健康~~
推 wensday     : 可以靠運動預防癌症的 是很幸運的人
推 kenhiro5566 : 我還真的是因為健檢報告一堆紅字才
→ kenhiro5566 : 開始減肥 就從快走開始慢慢進階到WG
→ kenhiro5566 : 健身重訓 現在體重降很多 數字也都
→ kenhiro5566 : 正常了
噓 boards      : 可以別故意把健身房的名稱說出
→ boards      : 故意在拉客人嗎？！
→ boards      : 看了N次
→ saki0107    : 純粹為了健康運動
堅持運動真的不簡單
※ 編輯: peileel (94.156.205.44 臺灣), 09/12/2025 14:10:28
推 qaz990122   : 多少有機率吧
→ j855081221  : 可以降低吧 不止絕症 各方面的
→ j855081221  : 疾病都能降低 尤其跟血管相關的