[討論] 覺得自己有厭食症

[wellbutrin (房東的貓)]

我本來食量就已經不大，一天只吃一餐，但上個月很常吃安眠藥後吃宵夜，血糖測出來有
點高，那時候我就改吃健康餐，變成糙米、生菜、花椰菜、紫高麗菜、水煮蛋、毛豆、煙
燻鮭魚和蝦子，但我很不愛吃覺得很像在吃草。

中間一度有想吃的食物在腦海裏浮現，例如富霸王豬腳，但現在也不想吃了，這兩週瘦了
快兩公斤，我目前想吃的東西只剩優格 酪梨牛奶 堅果，其他都不想吃，該怎麼辦。

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推 VoV         : 亞莉安娜預備軍
推 VoV         : 富霸王好吃但漲價太多了
推 wl843907    : 你是憂鬱症導致的吧看你ID
→ wellbutrin  : 我不怕漲價，我平均餐費一天可以到5
→ wellbutrin  : 00
→ wellbutrin  : 我憂鬱症很久了，之前都不會這樣
推 VVizZ       : 我拖延症很久了
推 maye        : 怎樣可以不想吃？我什麼都想吃，連
→ maye        : 作夢都很常夢到吃的……
推 VoV         : 是憂鬱症導致吃得健康,還是吃太健
→ VoV         : 康引發憂鬱症?
→ wellbutrin  : 吃健康餐導致沒食慾，我現在腦海中
→ wellbutrin  : 還有健康餐的陰影
→ wayne530    : 跟我朋友一樣 測個血糖開始瘋狂控醣
→ wayne530    :  正餐不好好吃很像很健康 結果肚子
→ wayne530    : 餓零食糖果照吃 本末倒置 我覺得啦
→ wayne530    : 除非你糖尿病了 不然你這種人血糖不
→ wayne530    : 用太在意
→ wellbutrin  : 我是覺得我改掉吃安眠藥後會想吃宵
→ wellbutrin  : 夜的壞習慣，血糖就會正常
推 vennice     : 健康餐也可以煮的很好吃，多看點網
→ vennice     : 路食譜，調味料也有差，不要純水煮
→ vennice     : ，用氣炸、煎、蒸，換一下口感
→ vennice     : 把宵夜戒掉血糖會好很多
推 chigo520    : 憂鬱症就想吃什麼就吃什麼吧，自己
→ chigo520    : 把自己搞得憂鬱何必
→ chigo520    : 你一天才吃一餐 吃宵夜又怎麼樣？
推 sy20168     : 一天一餐好少
推 a863162007  : 不推一直吃健康餐盒 很容易討厭某些
→ a863162007  : 食物
推 VoV         : 健康餐盒變化太少了,永遠的舒肥肉,
→ VoV         : 很容易吃膩
推 Howard559   : 健康餐太單調了
推 PURRMI      : 想吃什麼就用買的 買的比較好吃
→ PURRMI      : 答應我一天至少要吃一餐
→ PURRMI      : 吃不下喝珍奶維持熱量也可以
→ littlewren  : https://i.imgur.com/TIVp02e.jpeg
→ littlewren  : 只看文章，是還不至於到厭食症，但
→ littlewren  : 還是有可能是飲食失調，看你自己要
→ littlewren  : 不要尋求專業協助
→ wellbutrin  : 我覺得持續下去會營養不良
→ judychu123  : 我是覺得很多東西都很沒新意
→ judychu123  : 怎麼吃就那樣
推 marah       : 叫鹽酥雞來吃吃看 有加大蒜跟九層
→ marah       : 塔那種
推 ameko147    : 其實心理因素是影響食慾的一大關鍵
→ ameko147    : 可能不是身體不餓，是心情需要調適
→ ameko147    : 之前工作壓力大的時候也會這樣，
→ ameko147    : 甚至水都喝不下，結果找到自己紓壓
→ ameko147    : 方式，維持慢跑還有去Wg運動習慣
→ ameko147    : 就慢慢好轉了，加油不要給自己太大
→ ameko147    : 壓力
→ eve055987   : 心理因素吧
推 toro077     : 健康餐可以多試幾家 我去蔬菜健身房
→ toro077     : 後也常買健康餐 吃了不下20間後 發
→ toro077     : 現有些會做的和搭配一些醬或料理方
→ toro077     : 式 真的好吃不會像吃草喔