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上班族: 7:30 起床 8:00 出門 9:00 到公司 開始吃早餐 12:00 午休 13:00 上工 18:00 下班 18:30 運動 20:00 晚餐 20:00-23:00 放鬆 進修 23:00 躺平 老實說 現在有越睡越累的趨勢 7:30 起不來 9:00 還是沒辦法進入狀況 腦袋沈沈的 23:00後 還是睡不著 各位如何排時間表的 ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 107.116.255.124 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1757792114.A.CEA.html
tinybunny : 9:00到公司吃3小時早餐?13:00才 39.9.34.82 09/14 06:49
tinybunny : 上工 難怪需要排 勸你睡醒就上工 39.9.34.82 09/14 06:49
tinybunny : ,下工就回家睡覺省心省事 39.9.34.82 09/14 06:49
sjclivelo : 把運動跟進修去掉 這些太耗體力 138.64.68.27 09/14 07:52
apple523 : 進修是看書嗎? 223.137.33.218 09/14 09:50
eva19452002 : 睡不著表示運動強度太低 118.232.62.188 09/14 10:38
kimura0701 : 你算睡很久的欸 59.126.16.134 09/14 11:04
nznz : 沒有洗澡時間? 42.79.134.34 09/14 12:22
amigoogima : 靜心冥想跟瑜伽,能保持身心放鬆好 42.71.29.132 09/14 14:20
amigoogima : 入睡 42.71.29.132 09/14 14:20
moume : 只要紀錄每天晚上關燈的時間 111.83.100.40 09/14 18:43
moume : 老實面對自己。 111.83.100.40 09/14 18:43
jackyuki1 : 上班,下班,睡覺,上班,下班 112.104.97.104 09/14 19:31
oldmangoes : 起床 吃飯 耍廢 吃飯 耍廢 吃飯 耍 61.228.246.42 09/14 21:40
oldmangoes : 廢 睡覺 61.228.246.42 09/14 21:40
daye87 : 把靜修拔了 有上進心=會累 36.226.140.175 09/14 22:01