[難過] 今天早上吃了兩根牛奶紅豆冰棒..

[tessamaimai (無名氏)]

我今天早餐除了吃芝麻糊配牛奶之外 又額外吃了兩根牛奶冰棒

然後昨天晚上吃三根冰棒

我覺得我的糖分攝取好像過多了? 不知道各位怎麼看?

糖分攝取多除了會肥之外 好像還會讓臉的皮膚變差


可是無奈抵擋不住甜品的誘惑阿 怎麼辦?


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日殖時期 日軍屠戮原住民和漢人:
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推 moume       : https://i.imgur.com/1JIN14O.jpeg
→ moume       : 冰棒好吃，我喜歡吃紅豆牛奶
→ Peio2013    : 忍不住就吃
→ couki       : 不用擔心，任何含糖飲料一份都超過
→ couki       : 25克的糖，可樂之類的更是高達38克
→ couki       : ，但是好一點冰棒，比方說全家4.0
→ couki       : 牧場直送的牛奶冰棒，就只有16公克
→ couki       : ，而且乳脂肪升糖較飲料慢，你吃我
→ couki       : 5隻冰棒說不定還不如一杯手搖飲
→ KARLEO      : 如果真的其他時候都不吃含糖的食物
→ KARLEO      : 偶爾奢侈一下吃幾根冰棒還好啦
→ KARLEO      : 但天天這樣吃當然就不行啊