[閒聊] 要吃健康的一餐好貴

[night820 (ㄟ來將東將)]

以前健康教育課

要求每天吃多少青菜  豆類或牛奶

長大發現要吃滿那些條件好貴

每天加班也沒時間自己準備

最後都是超商或買麵包

麵攤陽春麵或肉臊飯等等

澱粉直接灌飽沒辦法管青菜

甚至是魚類之類

希望一餐能在70以下

以70來說，一個月大概快7000

加上房租15k

薪水29k根本也很難存錢


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.84.124 (臺灣)
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→ ks28712     : 自助餐是你的好朋友。
※ 編輯: night820 (123.192.84.124 臺灣), 10/08/2025 13:42:19
推 yokann      : 基本工資都要29K了 好好努力轉職
→ yokann      : 開源比節流有效益啦 認真的
推 mason710    : 每天加班結果薪水29k？你還不如去當
→ mason710    : 條碼師、加油站。
推 boards      : 租房子住很好？
→ chimouse    : 自己煮健康餐也很貴 水電瓦斯+垃圾
→ chimouse    : 最後真的只能去搶友善時光
推 maye        : 超商跟麵攤都很貴耶！不如多找幾家
→ maye        : 便當店比價，我最近發現兩家有菜飯
→ maye        : 便當70元，有主菜便當在80~120之間
→ maye        : 。自助餐也可以，但我常去的自助餐
→ maye        : 口味沒有那兩家便當店好吃。
→ iqmen2003   : 一餐70 只剩友善時光了@@
推 zebra8558   : 我也覺得
→ O10lOl01O   : 蛤 加班公司要管一餐吧
推 eulbos      : 不刻意就是澱粉90%
→ tinrr55     : 貴
推 pollybear   : 其實吃健康餐反而更貴
推 iLeyaSin365 : 自立自強 自己不努力
→ wasigreen   : 自己煮吧
推 eve055987   : 有的時候自己煮反而更貴
→ s2500205    : 加班還只有29k，應該是先考慮開源
→ s2500205    : 問題
推 marah       : 每天加班怎麼可能兩萬九？沒加班費
→ marah       : ？要省的話可以自己早餐蒸地瓜跟水
→ marah       : 煮蛋 方便健康便宜
→ misky1990   : 自己煮不一定比較便宜，但應該會比
→ misky1990   : 較健康
推 noomlluf72  : 蛤，這時代要吃健康70元很難說，現
→ noomlluf72  : 在固定去WG健身時，買一家100元的，
→ noomlluf72  : 已經覺得很佛了@@"
→ gg553       : 青菜和雞胸肉買回家燙一燙啦
推 wwwwwwww    : 一塊400公克板豆腐，冷凍花椰菜熱水
→ wwwwwwww    : 燙一下，配碗糙米飯或地瓜，這樣應
→ wwwwwwww    : 該不用70，不怕吃起來無聊的話一週
→ wwwwwwww    : 大概可以吃個幾次
推 wayne530    : 是啊 肥胖就是窮人病
推 Davis256    : 真的
推 Parterret   : 真的不健康的比較便宜
推 jessicashen : 對阿 真要吃到每天蛋白質量蠻難的
→ jessicashen : 尤其是自己開始去Wg健身後 所以後
→ jessicashen : 來幾乎都會隨身攜帶蛋白粉包
→ jessicashen : 然後三餐都盡量自己備餐 多少能省一
→ jessicashen : 點
推 wynne556699 : 你做啥加班29k==
→ wynne556699 : 連台中32 都請不到人
推 xinyuxiao   : 真的