[新聞] 擁600萬過奢侈退休生活 69歲翁如今淪超

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擁600萬過奢侈退休生活 69歲翁如今淪「超商果腹、兩天洗1次澡」超崩潰

2025/12/24 13:28

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日媒以真實案例揭示，老後的「自由」若缺乏結構與連結，往往會迅速轉化為孤立與停滯
。（示意圖，路透）日媒以真實案例揭示，老後的「自由」若缺乏結構與連結，往往會迅
速轉化為孤立與停滯。（示意圖，路透）

〔財經頻道／綜合報導〕原以為退休後能享受「什麼都不做的奢侈」，卻可能跟想像有很
大不同。日本一名69歲男子曾在大企業任職35年，他退休時，手握退休金與多年積蓄，存
款約3000萬日圓（約新台幣600萬元），並開始每月領取15萬日圓（約新台幣3萬元）年金
，在外人眼中，這是一段足以「安心養老」的條件，然而，短短數年陷入老後憂鬱與資金
壓力，揭開「看似無憂退休」背後最殘酷的真相。

日媒《THE GOLD ONLINE》報導，住在日本埼玉縣的淺井孝一（化名，69歲）曾在一家大
公司擔任銷售代表35年，並在63歲退休，他從退休金和工作積蓄中一共攢下了3000萬日圓
（約新台幣600萬元），並在開始領取每月15萬日圓（約新台幣3萬元）的年金。退休初期
，也確實過上理想中的生活，不用設鬧鐘、睡到自然醒，白天看電視、傍晚散步，他說「
那時真的覺得，這就是多年工作後應得的獎勵，是『什麼都不做的奢侈』。」孩子早已獨
立，與妻子離婚後的他，一個人住，沒有任何人干涉，這正是他長年嚮往的自由。

然而，這樣的日子持續半年、一年後，改變悄然發生。沒有必須出門的理由，沒有與人交
談的安排，原本的輕鬆逐漸變成空白。淺井說，一開始只是覺得情緒低落，後來連外出都
變得麻煩，三餐多半靠便利商店果腹，洗澡變成兩天一次，作息顛倒，深夜盯著電視或手
機直到凌晨，生活節奏全面瓦解。

真正讓他警醒的，是某天翻開存摺的瞬間。退休才5年，帳戶餘額卻明顯縮水，每月支出
約20萬到22萬日圓（約新台幣4萬至4.4萬元），自認並沒有過奢侈生活，但即便有15萬日
圓年金，仍得固定動用5萬到7萬日圓（約新台幣1萬至1.4萬元）存款。「冷氣、冰箱汰換
，加上牙科治療，一筆一筆看似必要，卻讓存款流失得比想像中快。」

淺井的身心狀況也隨之惡化。食慾不振、強烈倦怠感接踵而來，在家人勸說下，淺井前往
身心科就診，被診斷為老年期抑鬱狀態，需要治療並重新建立生活秩序。他直言「還在工
作的時候，有非做不可的事，公司裡也有人。但老後如果不自己選擇，其實什麼都不會發
生，這件事我太晚才明白。」

淺井感嘆「錢和時間我都有，但那並不足夠。」對他而言，真正支撐生活的，從來不是帳
戶裡的數字，而是與人互動的理由、出門的目的，以及被需要的感覺。

專家指出，老後的「自由」若缺乏結構與連結，往往會迅速轉化為孤立與停滯。想真正享
受退休人生，除了財務準備，更重要的是預先為自己安排生活的重心與人際關係。否則，
再充裕的資金，也可能在無聲無息中，換來空虛與不安。這樣的情況並非個案。根據日本
調查，高齡單身家庭實際上多數人每月都處於赤字狀態，當生活缺乏節奏、支出又難以察
覺時，存款消耗往往比預期更快。

https://ec.ltn.com.tw/amp/article/breakingnews/5288308

退休後
要努力計畫好行程
才不會無聊
例如做做志工、學習才藝
就是很好的規劃！

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推 VoV         : 獨居老人悲歌
→ DogCavy     : 為啥要一直轉日本人退休的報導
噓 kload       : 都沒在投資整天混吃等死 八成在公司
→ kload       : 也是整天作威作福慣了
→ kload       : 大公司35年才存3000萬日幣 很會花
→ VVizZ       : 活太久
推 kof70380    : 以日本最低月薪35年也有八千萬日幣
→ kof70380    : 更何況做這麼久薪水一定跳得很高
→ kof70380    : 只能說理財規劃做的很差
→ knowing     : 不會去送uber喔
推 newtypeL9   : 會晚年離婚的通常是擊敗人，沒人同
→ newtypeL9   : 情
→ xxx60133    : 人老腸胃先老
→ xxx60133    : 年紀大花費會這麼兇嗎
→ xxx60133    : 只要不是生病 慢性病 大手術。花費
→ xxx60133    : 不應該這麽貴
→ xxx60133    : 除了牙科治療。 換冰箱冷氣要幹嘛
→ xxx60133    : 一個人住而已
→ xxx60133    : 這篇寫新聞 感覺 很多都沒講到 只
→ xxx60133    : 想嚇嚇大家把錢拿去投資
→ xxx60133    : 投影理財並沒有穩賺不賠
→ xxx60133    : 年紀變大 一個人住 如果被詐騙怎麼
→ xxx60133    : 辦
→ xxx60133    : 台灣一堆人老人。被詐騙 都鬼牽ㄧ
→ xxx60133    : 直走
→ xxx60133    : 至於說 年輕怎麼不投資
→ xxx60133    : 如果他年輕投資 可能連600萬都不一
→ xxx60133    : 定有
→ xxx60133    : 不要過份 放大投資報酬率好嗎
→ xxx60133    : 能做到 只有少數
→ asrever     : 每天都在報日本老人退休有錢變沒錢~
→ asrever     : 不煩嗎？妓者!!
推 lovefriends : 日本高齡化是台灣先驅，借鏡。
推 knik119     : 在日本600萬要安心退休，肯定是白
→ knik119     : 痴
→ xxx60133    : 600萬 只要不是生大病。省錢花 其
→ xxx60133    : 實可以花很久
推 maik0810    : 扣掉年金他的錢可以花35年，只是不
→ maik0810    : 能有大意外......
噓 aero0413    : 有錢有時間卻不會利用要怪誰
→ DICKASDF    : 不是 這不就單純的沒個人嗜好
→ DICKASDF    : 不然運動 畫畫 玩電玩啥都好
→ DICKASDF    : 根本和錢還是退休無關
噓 peter30623  : 這篇到底想說什麼，我覺得是錢，但
→ peter30623  : 是拿生活做掩護（？
推 caramelputin: The gold life 是投資理財相關的。
→ caramelputin: 但即便是這樣用便利商店果腹，就是
→ caramelputin: 無生活技能，也不真的省錢。走不進
→ caramelputin: 人群勢必老年孤獨，衍伸心理問題，
→ caramelputin: 就單看志工男女比例，男女1：2。
推 dream200259 : 是錯估情勢了吧