推 VoV : 看著她吃,自己不吃 148.135.200.4 03/11 15:37
→ Biolinkto : 只能捨棄幾餐的飲控223.139.173.164 03/11 16:54
推 ro123eo : 我自己平常也有在WG運動 周末去聚餐 114.36.27.128 03/11 21:41
→ ro123eo : 也是會隨意吃 運動量夠其實都還好 114.36.27.128 03/11 21:41
→ ro123eo : 不會胖太多 其他餐再減量就好 114.36.27.128 03/11 21:41
好吧 那我就朝這樣努力吧
→ z5876268 : 可以直接告訴女友有在做飲控這件事 42.70.18.238 03/12 01:58
→ z5876268 : 一起吃飯就是找兩個都能吃的，相信 42.70.18.238 03/12 01:58
→ z5876268 : 飲控也是很好找食物，這樣用餐跟陪 42.70.18.238 03/12 01:58
→ z5876268 : 伴、飲控都做到了 42.70.18.238 03/12 01:58
→ dong531 : 嘴巴不是只有吃飯功能，它還能用來 42.70.159.19 03/12 09:22
→ dong531 : 溝通，飲食控制沒有這麼難以啟齒吧 42.70.159.19 03/12 09:22
→ dong531 : ？ 42.70.159.19 03/12 09:22
→ j855081221 : 捨棄幾餐+1 偶爾跟對方享樂 偶爾分 36.233.74.139 03/12 15:59
→ j855081221 : 開吃 如果只有幾餐不飲控 是還OK 36.233.74.139 03/12 16:00
→ j855081221 : 運動量夠就可以 36.233.74.139 03/12 16:00
※ 編輯: charly4 (86.48.12.139 日本), 03/12/2026 16:18:58
推 vennice : 就分開吃，分開煮阿，外食的話就分 126.91.138.242 03/12 18:36
→ vennice : 開點，找兩個都能吃的，如燒肉、火 126.91.138.242 03/12 18:36
→ vennice : 鍋、生魚片。我自己原型食物飲控， 126.91.138.242 03/12 18:36
→ vennice : 家人還是炸食大魚大肉阿，家人的我 126.91.138.242 03/12 18:36
→ vennice : 會分開煮，不會讓對方跟我一起清淡 126.91.138.242 03/12 18:36
推 xc2v : 一起吃就好 份量減少 1.168.56.216 03/12 21:13
推 boblegirl : 可以提議一起下廚！食材也可以盡量 211.184.24.38 03/13 02:48
→ boblegirl : 挑原型食物！ 211.184.24.38 03/13 02:48
→ DICKASDF : 就是堅持飲食控制阿= = 42.78.72.223 03/13 16:44
→ DICKASDF : 你如果只是要減肥 那重訓可以 42.78.72.223 03/13 16:44
→ DICKASDF : 但如果是減脂 那要很嚴格飲食控制 42.78.72.223 03/13 16:45
→ DICKASDF : 女友就叫她不要叫太多很難嗎 42.78.72.223 03/13 16:45
→ DICKASDF : 聚餐就減少次數甚至不去 42.78.72.223 03/13 16:46
→ DICKASDF : 這世界上沒有既要還要的好事 42.78.72.223 03/13 16:46
推 evie1204 : 自從打猛×樂後 36.225.223.110 03/13 19:00
→ evie1204 : 我都可以意志堅定的叫對方自己吃 36.225.223.110 03/13 19:00
→ evie1204 : 逼我吃沒用... 36.225.223.110 03/13 19:00
→ evie1204 : 你女友這種吃垃圾食物的習慣 36.225.223.110 03/13 19:00
→ evie1204 : 叫她去量體脂率啦...可能都超標了 36.225.223.110 03/13 19:00
→ evie1204 : 自以為是吃不胖的泡芙人 36.225.223.110 03/13 19:00
推 heemomo : 可以找兩個人都可以吃的 101.10.217.128 03/15 19:13