Re: [新聞] Evra:C羅邀請你去他家吃飯千萬別答應

[michaelkobe (荒人邪影)]

※ 引述《ck326 (傑洛米零)》之銘言：
: 這篇也造神啦
: 我相信訓練期是這樣吃的
: 不過有時候還是會吃好料
: 起司紅酒牛排什麼的
: 不然你以為 Irina Shayk 會陪你吃雞胸肉配白開水嗎
無知就不要出來丟臉了

我不知道他會不會吃牛排

也許偶爾在外應酬時會吃吧

但一般他的菜單就是雞胸肉、蔬菜、綠色豆類、魚類、米飯和水果

一天吃六餐(少量多餐讓身體有時間代謝)

絕對不碰含糖食品

喝酒對他來說更是大忌(原因推文有人說了，想知道更詳細的請自行Google)

撇開飲食他的訓練量也是大得驚人

一般運動員在比賽後可能就是簡單做一些緩和運動後就休息了

但他不但繼續上健身房做重訓

甚至重訓完後還會去游泳

他也花了超過五百萬歐元在自己的豪宅裡打造私人健身房

其中更包括一間造價五萬英鎊的液態氮冷療室(幫助肌肉快速恢復疲勞)

另外他的體脂率固定維持在10%以下(通常是7%)、全身上下有50%都是肌肉

即使是專業運動員也很難達到這種水準

然後。。。Irina Shayk早就是ex了

現在的女友叫Georgina Rodriguez

是歷屆唯一一個真正幫他生了小孩的女友(以前都是找代理孕母)

我看足球看了超過十年(差不多就是他還在曼聯的最後兩、三年開始看)

從來不算是他的粉絲

但他敬業的精神和對自我要求的嚴格程度是絕對令人敬佩的

要PO這種我相信文之前麻煩也先做一下功課

一日球迷不可恥

每個球迷都是先從一日球迷開始當起的

可恥的是不懂還硬要裝懂的態度

共勉之

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.253.180
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WorldCup/M.1529554278.A.1D5.html
推 HYDE1986: 推個 雖然從他出道我就沒有喜歡過他 但他的毅力跟實力真
→ HYDE1986: 的令人敬佩
推 sx642220012: 你c羅系?
推 gwotie: 在板上跟愛吵的一日迷認真就太難過了  大家都是跟風開始
→ gwotie: 受教了~長知識
推 allenblack: C黑真的專門秀下限的 以為人都跟自己一樣沒自制力
推 elainakuo: 自制力太驚人了 佩服
→ dorydoze: 關是他沒刺青這點就很驚人了XD
→ dorydoze: 光
→ dorydoze: 一堆球員身上都花花綠綠的
嗯忘記提到這點

不刺青的理由是因為刺了以後一年內都不能捐血
推 findwind0826: 質疑一下就要被罵可恥 CR真的不可質疑
質疑人之前先做點功課很合理吧？

莫非閣下是名嘴還是記者出身？
推 auroralsoda: 還有他不刺青的理由，真的是很不錯的球員
※ 編輯: michaelkobe (220.133.253.180), 06/21/2018 12:21:42
推 hazel0093: 這篇文章去掉名自還以為是在講狗鼻布萊恩
推 ju83105: 推 我也常酸他愛演但對他的自我要求和精神力真的沒話說
→ Wilkie: 其實那樣的食物並沒有很難吃
→ Wilkie: 當然對於吃慣油膩鹹甜的人受不了
推 cchaha: 可惜愛假摔
推 physicsdk: 猛的！打得臉好腫XD
推 SouthernFire: 推推
推 kangta0819: 推
→ findwind0826: 真的是閒聊一下也不行 超凶
推 gwotie: 質疑跟造謠完全不同喔~  被罵已很寬容了 吃官司才是正罰
→ findwind0826: Kobe老婆也說kobe其實沒有四點練球 質疑一下會怎樣
→ findwind0826: ？
質疑不會怎樣啊

不做功課被打臉就不要該該叫
推 aries1985: 自制力太強大了 猛
推 Sunblacktea: 推
推 Yiing: 的確，敬業及自律精神值得敬佩
推 bowenwin: 打臉就是爽
推 lelu: 酒精是空熱量:沒有營養(纖維,蛋白質,維生素),只有熱量
→ lelu: 而且人體為了代謝酒精會將能量集中到肝臟,但不浪費能源,會
推 kuo95: 跟LBJ一樣注重自己身體
→ lelu: 把攝取的熱量先以脂肪的形式儲存起來,所以喝酒吃肉胖得快
推 whitecolor78: 骨骼肌佔50%真的沒什麼，但不吃cheat meal就很猛
推 formatted: 哈哈哈哈哈哈哈哈 大推這篇
推 DanGong5566: 你打臉打太兇啦，但是幹得好
→ whales4: 沒有我們這些一日球迷的各種天，怎能襯托大大的資深？如
※ 編輯: michaelkobe (220.133.253.180), 06/21/2018 12:37:54
→ whales4: 果功課可以做到像大大這種程度，早就不是一日迷了吧。而
→ whales4: 且有一日迷的亂入看球才會有趣啊，少了我們不又變孤芳自
→ whales4: 賞了？看不慣忍忍就過去了，OK? 小弟7日球迷共勉之。
噓 mikehuang12: 噓一個恢復疲勞XD
→ findwind0826: 你們一日球迷不許評論C羅！
推 donjohnson: C羅可以嘴的大概就只有愛摔..其他方面真的都不錯
推 Danto18: 已經被打臉了還一直伸臉出來給人扇巴掌
推 skariot: 真的值得尊敬...但是他可以不要笑得那麼猥褻嗎...
推 rbking21: 亂質疑不會怎樣啊 被打臉被糾正被恥笑不要7pupu就好
→ Danto18: 怕人不知道你多丟臉，不懂裝懂說成是不能批評
→ Danto18: 以為隨便扣帽子就心理獲勝
推 lkkpal: 忽然覺得因為這種偏執的自律 所以女色就比較...如果還是
→ lkkpal: 個深情男人 也太完美的不現實
推 BBryson: 推一下，雖然我是巴薩粉，但非常敬佩C羅自我要求的精神
推 OhMyHair: 我除了敬佩球技 我也欣賞滾技 壯一下翻好幾圈 超帥
推 yulun718: 除了很愛演以外沒什麼缺點
推 morke: cr真的敬業
推 mvpdirk712: 想到自律性就想到羅納迪尼奧，天賦洋溢但是狀態下滑很
→ mvpdirk712: 快，他在西螺的年紀就已經往下掉，被私生活搞壞的還有
→ mvpdirk712: George Best
推 angel2210: 推推
推 askl817: 弱弱的問一下，吃那些東西會飽嗎??
推 codyDL: 吃多一點不就飽了嗎= =
→ childgod929: 女色也還好吧 女友蠻固定也交蠻久的 比起NBA球員
推 SlamKai: 推C羅 QQ
推 rbking21: 印象派發言歡迎指正 最近兩任穩定交往的女友期間好像都
→ rbking21: 沒花邊了吧？
推 askl817: 比較一下內馬爾可以嗎 這樣才知道C羅的威
→ rbking21: 以前單身時好像比較花無誤 我不太關心球員感情生活不是
→ rbking21: 很熟
推 mamimi: 記得前幾年有次C羅跟前女友Irina在休賽期間去泰國度假
推 morphology: 不是粉但敬佩+1
→ mamimi: 結果泰國的服務員寫推特說剛好服務到他們，說兩人都對食物
→ mamimi: 非常嚴格，兩人都不喝含糖飲料(放假期間也是不喝)
推 calapopo: 有西羅就推 （四年一次球迷
推 mariomandy: 某f崩潰哭哭喔
推 bce: 看看Kobe的每日訓練排程,很多人以為這些多金球星每天場下就是
→ bce: 縱慾狂歡花天酒地,那可真是誤會大了
推 sony1256: 要成為世界最頂尖球員 自律很重要 LBJ也是
→ bce: 人家對自己的訓練,搞不好比魯宅上PTT還認真XD
推 ChrisDavis: C羅最大的疑雲不是一直以來女友都被質疑是煙霧彈嗎lol
推 gm79227922: 跟LBJ一樣 LBJ家裡也有液態氮
推 ARNOwww: 真的跟lbj同一類人 天才又極度自律
推 italyrb: 樹大招風，一堆人為反而反，從不去看人家背後的付出
推 azurelamer: 大賽迷最愛噴阿根廷欠梅西獎盃，酸C羅不打草稿，被打
→ azurelamer: 臉剛好，推
推 hi1234: 他第一個小孩是不小心有的XD不算是代理孕母
→ hi1234: 雖然我不是他的粉，但他的逆天成長真的是靠自致力!
→ hi1234: *制
→ whitelady: 基本上在國際賽事能持續表現優秀的運動員都是自律很強
推 your135: 被打臉就乖乖閉嘴，不然至少做點功課再來
推 qize1428: 反觀書豪，靠吃麥當勞抒壓，難怪痛痛人，還不練球
推 birdruei: 踢足球哪個不愛假摔= =
推 mymayday5: 推
→ mymayday5: 覺得假摔真的沒什麼耶 其實大家都在演啊
推 fenrirdire: 33歲還能在鋒線踢成這樣 也沒幾人了吧
→ fenrirdire: 足球員30歲後退化的程度其他激烈的運動根本難比
→ fenrirdire: 他這種歲數早就算待退了 還有這種水準令人敬佩
推 iamsafin: 有人真以為老大每天四點起床苦練 結果老婆說其實是尿尿
推 KobePTT: C羅這個GOAT竟然被淪落到要和6亞王比，幫qq
推 chachauriel: 看到有人氣噗噗的跳針超好笑，臉很痛齁～～
推 joey89116: 台媒：女友是G羅
推 AV771118: 光是體能維持，真的就要follow菜單了
→ AV771118: 市場價值更低的陽岱鋼在球季間都不能喝咖啡了
→ AV771118: 何況是C羅
推 butt1106: 西羅善事還做得不少
推 sagi131: 竟然有人說假摔沒什麼...我也是醉了
→ wildkidy: NEDVED 不愛假摔
→ allenblack: 真的要開罰假摔我看巴薩整隊解散好了
推 Chloe1230: 推，雖然不是粉絲，但他的自律讓人敬佩
→ abyssa1: 足球LBJ
推 sunnybody907: 還是比姆斯差一點
推 fujimoto: 推
推 martintp6: 就算巴薩迷也不會質疑他這個
推 iliketoeat: 液態氮那個好酷喔
推 green0953: 模特兒也不能亂吃東西 在一起吃這樣合理吧
推 hcder4126: 推 打臉
推 berryc: 所以我說腹肌貼片好用嗎
推 august4567: 推
推 tomuya: 以前日本足球雜誌有介紹佛蘭的菜單，也是很養生。
→ bndan: 有故事戒酒 = = 這種沒啥好不信的..不煙不酒對於沒先上隱的
→ bndan: 跟本簡單+普遍..先別說含糖食品太極端 就手搖就好 這個也是
→ bndan: 簡單普通到說戒能戒的.只喝水在台灣也很普遍 = = 所以質疑
→ bndan: C羅做不到這種很普通的事? 剩下的遵守營養師給的東西吃飯和
→ bndan: 規律+高強度運動 這個對普通台灣人難些 但對運動員反而普通
→ bndan: 整個東西拆開來看 真心覺得對個有錢有心的運動員來不難阿
推 CreamyWhite: 持之以恆是一件不簡單的事！雖然不迷他但推自律毅力
推 mimimoumou: 不覺得有到不難的程度,你知道他公開活動有多多嗎?他參
→ mimimoumou: 加這些活動的時候別人在大吃特吃,他就只能看別人吃吃
→ mimimoumou: 喝喝,一直喝水或喝茶偶爾吃點青菜跟魚,你覺得很簡單嘛
→ mimimoumou: ?而且這等於一點口腹之慾都不能有,跟朋友家人在一起吃
→ mimimoumou: 飯也得自己吃的跟別人不一樣,那種一起團聚吃大餐的樂
→ mimimoumou: 趣都沒有,這根本會被人說難搞吧!然後你知道梅西超愛吃
→ mimimoumou: 阿根廷烤肉呢!所以要這樣吃真的很難啊....
推 lkkpal: 樓樓樓上真是把這種持之以恆的毅力想得太簡單了
推 hcrcool: 有些人就自以為專家咩XD
推 encoreg57985: 說簡單的應該沒想到聚餐或是活動的場合吧
推 abc514: 我每天下班就想大吃，叫我吃這些青菜雞胸肉真的受不了
→ cfesun: 推