3月份 體驗哈達瑜珈課!
每天緊湊勞動後疲累的身體
肌肉需要舒緩放鬆
過年的大魚大肉
失控的肥肉
更需要適當的運動
邀請anna老師小班制教學
調整每位學生的動作進行訓練
歡迎跟我一起參加～
課程介紹：從基礎體式的哈達瑜伽，到串連體式的流暢瑜珈，
帶領大家打開身體筋膜、強化核心與肌耐力，並且強調呼吸與體式的配合，
達到肺活量的提升。
課程日期：3/2、3/9、3/16、3/30
第一堂課19:20-20:20 缺一位
第二堂課20:30-21:30 缺一位
課程費用：每堂200元，第一堂課收取整期費用
課程地點:晴光里辦公室
其它：
1. 須自備瑜珈墊、水、毛巾
2. 報名LINE我姓名和電話（genny0901），我會一起給里長
歡迎一起來運動！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.225.236
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Zhongshan/M.1519826035.A.827.html
※ 編輯: loveself (123.192.225.236), 02/28/2018 22:00:41
※ loveself:轉錄至看板 yoga 02/28 22:01
※ 編輯: loveself (49.215.225.5), 03/05/2018 19:00:21