[問題] 推薦看下背痛的診所

[abc12701 (神秘地帶)]

最近每天在家做有氧
不知道是不是哪個動作沒做好
下背痛的老毛病又犯了
之前貼貼布還可以舒緩
但這次貼布的效果都沒那麼明顯...
想說要把這個問題解決
不然一直受到背痛的困擾也是很阿雜

不想看傳統中醫但也不太知道該去看什麼科
算是運動傷害？還是說復健科？
不一定要在中山區或是大同區
（其實雙北地區也行啦
只要有效都而可以推薦 先謝謝大家了


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推 haiambu: 厝頭邊物理治療，李治療師
推 BabeAnAn: https://rink.cc/t8kep 靠近民權西路的立如
→ BabeAnAn: 院長很有一套，建議先用line預約比較不用等
推 paulkoala: 我目前也是去立如
推 HGJman: 平日先綁護腰
→ HGJman: 找合格教練重訓核心，有氧少做，要做也是輕度有氧，下背
→ HGJman: 痛表示你身體歪了，核心歪了，核心力量不足且不均衡
→ HGJman: 自己練就查瑜伽柱，長條，不是短條
推 CHTWifiHinet: 過個橋到三重 推薦元師父
推 Bella25: 2樓講的不錯，之前也是去那邊橋。比較遠一點東方琉璃一
→ Bella25: 次才300但還是橋完怪怪的，不然真的蠻便宜的