昨天聽陳俊旭博士演講
他有提到根據經驗，以下這三種腸益菌對過敏特別有效
Lactobacillus paracasei 副乾酪乳桿菌(LP33)
Lactobacillus rhamnosus 鼠李糖乳桿菌(LGG)
Bifidobacterium breve 短雙歧桿菌
附註:
並不是每個過敏人吃腸益菌都明顯有效
有的人需要Omega3，有的人需要腸益菌，有的人需要驗IgE+IgG過敏原
有的人需要抗氧化劑，有的人需要心理減壓，有的人需要維生素C，有的人只要運動
有的人需要好幾種一起來
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