[心得] 改善鼻子過敏的親身經驗

[paulownia (曜)]

希望這些經驗，能夠幫助到那些跟我一樣為鼻病所苦的人

我的鼻子過敏是遺傳性的，家族中有許多人都有這種症狀，但沒有一個人像我這麼嚴重，
我從小生長在氣候乾熱的嘉義，但每當冬天時，我的鼻子就會鼻塞到完全無法呼吸，其他
時間，也是鼻涕不斷，不是鼻水，是那種很濃很濃的黃色鼻涕，
我從小到大，幾乎都是藉助嘴巴在呼吸，這種痛苦，沒有經歷過的人，是很難體會的。
我爸從小而大，帶著我到處尋找中西名醫，均無成效，在我高一時，台南的新樓醫院引進
了燒除鼻瘜肉的雷射手術，於是我爸又帶著我到台南就診，這一次的手術相當成功，是我
從小到大唯一一次有效的就醫，它讓我的鼻子暢通了…3個月，3個月後，鼻瘜肉又長回來
了，但是卻也沒有那麼的嚴重了，大概改善了有5成，後來又回新樓做了一次手術，但就沒
什麼效果了。專科畢業後，我選擇入伍，所以又想再入伍前想減輕我的鼻子過敏，剛好那
時省立朴子醫院也引進了這種雷射手術，那是一次很不愉快的經驗，總之我遇到了一位很
沒醫德的醫生，而這次的手術也是失敗的，完全沒有任何效果。
所以呢，當時我的情況是，鼻子一天最多只通一邊，到了冬天，也三不五時會兩邊都塞住
無法呼吸。

退伍後，我到了宜蘭工作，有在宜蘭生活過的都知道，這裡的天氣又濕又冷，但在這裡，
我的鼻病並沒有加重，我覺得是因為宜蘭的空氣比起中南部好很多的關係。
我女友當時有的一個朋友推薦我們到台北振興醫院做下鼻甲的切除手術，當時的醫生也是
信誓旦旦說，只要手術切除，鼻瘜肉就不會再長回來了，於是就做了，這一次，一樣好了
三個月，然後鼻瘜肉又長回來了，完全沒效果…
後來，又在報紙上看到有中永和地區有一位百歲的名中醫，專治鼻病，於是，我和女友又
千里迢迢的去就診，去了一次就不想去了，因為我覺得那根本就是斂財，
不給用健保，一帖藥只能煎一星期，卻將近要五千元，試問有那些家庭能負擔的起…
過了幾年，女友升級成太太了，蜜月的時候，同團遇到一位公司的老闆娘，她說她女兒的
鼻子過敏也很嚴重，但是在中和的一間耳鼻喉科治好的，回國後，老闆娘很熱心的我聯絡
那位醫師，然是，我和太太風塵僕僕的去求醫，醫師很仔細的檢查了我的鼻子，再詳細的
詢問了我的求診記錄，然後對我說，你的情況，以目前的醫療科技，已經是無解的，就算
是運動也沒辦法改善，至止，我的求醫之路劃上了句點。

去年，我太太懷孕了，懷孕前三個月，孕吐相當嚴重，然是請了安胎假在家休養，
過了三個月後，太太總算能起床活動了，在經過去年的黑心油風暴後，太太堅持為我準備
三餐，上班就帶便當，所用的油，都是進口的冷壓初榨的橄欖油(沒有買很貴的，都是3、
4佰元一瓶的)，過了三個月後，我發現，我的鼻子開始改善了，去年的冬天，鼻塞的次數
不超過五次，其中嚴重到需要用鼻噴劑的次數，大概2到3次而已，而且平常的鼻子呼吸也
順暢也許多，鼻涕也變少了，我的鼻過敏大概改善了8至9成，聯想到之前的食安風暴，我
發現，也許我們的體質都沒那麼弱，但我們吃下去的東西戕害了我們的身體。現在我太太
要回去上班了，沒有空為我準備三餐，但我仍決定自己準備三餐，畢竟健康是無價的。
好了，講了這麼多，給大家幾點建議：
1、減少外食，家中的食用油請用冷壓初榨的橄欖油或苦茶油。
2、不吃冰的東西，前陣子，同事請吃冰淇淋，我只吃了兩口，就發覺鼻子很不舒服
， 這種症狀持續了一整天。
3、適度的運動，在太太懷孕前，我們要每週都會去爬山，但在她懷孕後，就不適合
   這種強度的運動了，所以我假日的時候都陪她散步一小時，雖然不是什麼強度很大的運動
   ，但有動總比沒動好。
4、素食以及不吃味精：
   這一點我不確定是否有幫助，但我和太太都是素食者，我們飲食都很清淡，也不加味精
   等化學調味料，如果版友遵照前三點都無法改善的話，那就請遵照第四點的指示。

最後，祝福各位版友，都能夠找夠解決自己過敏症狀的方法。

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※ 編輯: paulownia (117.56.212.5), 04/22/2015 11:52:33
推 bottony20: 素食真的很有用 效果不輸 避免慢性過敏食物
→ darkspring: 素食的同時你可能順便避了原本在吃的過敏原
→ darkspring: 原PO應該主要和油脂有關，好的油脂能強化過敏耐受力
推 william2001: 和我的經驗好像哦。的確是如此。
推 O10lOl01O: 我是狂運動 很有效
推 evanzxcv: 我是先前因為對海鮮過敏而開始吃素
推 carava: 我最近是吃亞麻仁油，真的好蠻多的，很神奇，鼻子不大會癢
→ carava: 之前試過益生菌之類的都沒效。不過亞麻仁油不耐高溫~
→ darkspring: 我現在知道每個人真的不同，有的需要益生菌有的要好油
推 yailH: 運動+1 (我是跑步跟游泳)
推 vdw: 感謝分享～
推 mask70327: 很讚的分享