[請益]請問關於腸漏症

[AltecK (鐵克)]

我在無意間的搜尋中，看到了關於整合功能性醫學，自然療法等的資訊
又拜讀了陳俊旭博士的書籍，才漸漸發覺自己從小到大的一些毛病，
原來可能都有某種關聯，或者是來自相同的根源
(包括鼻過敏、耳脹耳塞、頭暈、慢性蕁麻疹、睫膜炎等)

於是花錢去驗了GE224過敏源反應(我在博馨診所看診)，
醫生診斷我是「腸漏症」
因為我的慢性過敏原IgG慘不忍睹
(對照陳俊旭的書說動輒二三十種中度以上過敏原-->相符)

重度(5級):蛋黃、高麗菜、花椰菜、四季豆、南瓜、小麥、黃豆、花生、杏仁、大蒜、
          蓮子(11種)
中度(4級):蛋白、芹菜、青椒、茄子、小黃瓜、蘆筍、竹筍、蘿蔔、胡蘿蔔、蕃茄、
          洋蔥、芒果、鳳梨、櫻桃、香瓜、梨、蕎麥、玉米、蜂蜜、蔥(20種)
中度(3級):菠菜、萵苣、豌豆夾、馬鈴薯、芋頭、蘋果、葡萄、葡萄柚、芭樂、檸檬、
          椰子、西瓜、胡桃核桃、葵花籽、麵包酵母、咖哩、辣椒、香菜、黃耆、
          紅棗、當歸、川芎(22種)


我的問題是:

過敏原如此多，飲食要如何安排呢(蔬果類幾乎全軍覆沒@@)
除了補充益生菌、酵素、魚油、麩醯胺酸等，飲食方面又要如何安排?

另外我是不是因為腸漏症狀，造成許多
「原本可能不是身體真正排斥的食品也變成過敏原」了?

要等到腸漏症改善後所驗到的較少項目才是真正的過敏原嗎?

那我在保養品吃了一段時間後，又要如何驗證有所改善?
(難道要再花錢做一次過敏原測試嗎@@)



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※ 編輯: AltecK (123.194.203.92), 06/14/2015 18:19:00
→ darkspring: 真的是慘不忍睹...重度的好多
→ darkspring: 首先，三餐都當正餐吃，早餐跟中餐、午餐吃的一樣正式
→ darkspring: 正餐吃四類東西：主食、青菜、魚/肉類、油脂
→ darkspring: 主食吃白飯或地瓜
→ darkspring: 青菜不吃任何豆類，上述有列舉的葉菜類盡量少吃
→ darkspring: 若非得吃上述過敏原葉菜類，同一種要隔幾天才能再吃
→ darkspring: 所有瓜類也都不吃
→ darkspring: 過敏是對蛋白質過敏，豆類以外青菜的蛋白質含量少
→ darkspring: 所以偶而吃一點也還好...但重度的高麗菜和花椰菜禁吃
→ darkspring: 魚/肉類你幾乎都可以，就不多說了
→ darkspring: 油脂，椰子油、沙拉油(黃豆)和葵花油不能吃
→ darkspring: 烹調時就用苦茶油,配飯時加入亞麻仁油涼拌,補充omega3
→ darkspring: 平時可以用橄欖油和麻油調味
→ darkspring: 至於零食，所有澱粉製品、和發酵有關的零食都不能吃
→ darkspring: 可以吃如麻糬等，用糯米為主製成的零食
→ darkspring: 但還是要很注意成分。如果能避的很徹底，平時夠健康
→ darkspring: 最快可以半年內把腸漏症治好，吃回過敏原
→ darkspring: 如果你的口袋夠深，建議用紫蘇籽油取代亞麻仁油
→ darkspring: 麩醯胺酸要吃比建議量還多,我有發文講便宜的麩醯胺酸
→ darkspring: B群、鈣質要補充，如果有心理問題要看心理醫生
→ darkspring: 還要吃好的抗氧化劑，個人推薦吃有Pycnogenol的
→ darkspring: 以上口袋夠深系列非必要但可加速好轉
→ darkspring: 請自行斟酌..XD
→ darkspring: 你還有提到酵素，酵素至少要吃有蛋白/澱粉/脂肪酵素的
→ darkspring: 以每種酵素能詳細列出單位數值為佳，比較安全
→ darkspring: 要驗證改善，就是半年後你去吃你最重度的過敏原
→ darkspring: 看會不會不舒服，連續正常份量吃三天都沒事的話
→ darkspring: 更正，之後一個禮拜內都沒事的話
→ darkspring: 那就代表好了。但是重度過敏原，一輩子都不能長期吃
→ darkspring: 高麗菜花椰菜這種蛋白質少的還好，但是蛋和小麥、黃豆
→ darkspring: 就只能偶而吃吃，連續天天一直吃還是會不舒服的
→ AltecK: 謝謝您的詳盡的回覆，我需要好好消化一下..
→ AltecK: 半年時間...雖然困難..我盡量努力
→ darkspring: 萬事起頭難，前面撐過去，後面就很平淡了
推 william2001: 我也算不少了，雖然比你少一些。
推 william2001: 半年很快就過了。我真的有忍超過半年，感覺不錯