作者palm2 (palmm)
看板allergy
標題[心得] 異位性皮膚炎近10年保養感想
時間Wed Jan 20 17:07:37 2016
小時候就有一些過敏的體質,常常早上起來就要包餛飩
不過我覺得跟我老妹比起來還不算嚴重
她有氣喘從小就開始被管控飲食和作習,我生活相對的比較開心
上大學過敏指數大爆炸,異位性皮膚炎就這樣發生在青春年少的時候
先不說發作的痛苦,光要在大家面前出現,就夠掙扎了…
跟大家一樣,中西醫合併看,
聽到吃什麼可以改善或是擦什麼好用的都去試,也走過很多冤枉路
不過就像大家說的一樣,要好好學習跟過敏相處要讓自己控制它,
不是讓它控制你,相對的也是愛護自己身體的一個方式
飲食上:
中醫是說我身體太濕加上外寒內熱體質更不容易排濕氣,也不能亂吃補
西醫有測了過敏,
現在大部份,少吃麥製品 麵包、麵 ,真的超痛苦,現在大部份食物都會用麥啊
雞蛋和牛奶,不能說都沒吃,就是減量
多吃糙米飯、綠豆薏仁湯(我只喝湯啦) 排濕氣
發作時候:
我會先用皚膚美得乳膏先止紅腫癢,擦之前會先噴理膚溫泉水拍一拍
http://i.imgur.com/WkYSiyf.png
都會在睡前擦,因為睡著後真的沒辦法控制自己會抓癢
但這是救急用的 所以自己還能忍受的範圍我就不使用他
白天除了真的很癢不然我會用凡士林先代替
雖然油油悶悶的,卻可以減少和衣服磨擦的不舒服感
後期保養:
等到退紅腫癢的症狀後,就會換上乳液使用
跟大家一樣,也是用過超多種,從便宜到貴的都有用過
AD乳膏(日本版),
如果紅腫部位之前有點破皮的話 擦起來會刺刺的 比較沒有滋潤效果
http://i.imgur.com/CISrPGI.png
彷彿可以止一下一般乾癢,但要止住發作的癢度 對我沒有用啊
理膚理必佳 ,剛擦起來我覺得油膩,但是他很好吸收,而且保濕的時間比較長
有勤勞的保養,我覺得可以持續到一天的時間
就是晚上洗澡到隔天洗澡時,都還能感受到保濕感
無香味 延展性也很好
http://i.imgur.com/EiAniu4.png
http://i.imgur.com/6kWBPJE.png
http://i.imgur.com/jtYO22u.png
澳洲來的綿羊乳液,只知道澳洲有賣
這罐是朋友給我的,他說他過敏擦臉都沒問題
http://i.imgur.com/dW8ooJe.png
所以我冒著生命嘗試一下,因為它是有香香綿羊乳的味道,
幸好沒有什麼不舒服反應出現,我會用在後期皮膚粗糙的時候
保濕程度一般 ,所以睡前擦的話 早上起床我還會擦一次
平常生活:
就是要走富貴命狀態 只要下雨天或是換季
寢具要常換外 除濕機和空氣清新機要全天待命
上班的話 我還是自備空氣清新機放我位置 以及口罩不離身
還有一點比較特別的是 快走運動讓自己流汗
雖說說汗水會讓病情嚴重 但沒有什麼比身體流汗排濕是最快的方式
所以我會準備毛巾跟棉質衣服有流汗就拍乾 回家馬上洗澡抹上乳液
我想這一些繁瑣的經驗和每個人的異位性皮膚炎相處不同
但大家都是一樣的努力
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.242.24
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/allergy/M.1453280859.A.4DA.html
推 ange: 謝謝分享 01/20 21:37
推 suprecotton: 請問皚膚美得擦久會有色素沈澱的問題嗎?醫師是開給 01/21 21:12
→ suprecotton: 我擦臉上...但有點怕 01/21 21:12
推 qwerwef5535: 類固醇強度不強..所以感覺不算嚴重.. 01/21 21:29
→ qwerwef5535: 想問後續是都一直用乳液 有停過嗎? 01/21 21:30
→ qwerwef5535: sup那應該是皮膚炎本身的色素沉澱 不是藥品 01/21 21:31
→ qwerwef5535: 況且那樣強度用在臉上應該ok 01/21 21:31
推 donnawt: 筆記...看來運動好像也是良方之一 01/22 01:21
推 yesyou1: 感謝分享~ 好文 01/24 23:07
推 pinksheep: 看皚膚美得是合成之類固醇強度不強 01/25 01:01
→ pinksheep: 使用強度增加而副作用不會成比例增加 所以應該還好 01/25 01:01
推 wish334411: 推~謝謝分享!! 01/28 16:00
推 papaking: 我都吃敵過品 不知道會不會有什麼副作用 01/28 18:45
推 nino888: 我也有相同困擾,感謝分享! 01/28 21:39
推 tony78: 推分享~ 01/30 10:37
推 akali960419: 辛苦了 謝謝分享~ 01/30 10:49
推 partner888: 很實用,謝謝分享 01/30 11:46
推 patty81121: 謝分享~~異位性皮膚炎真的很辛苦 01/30 13:26
推 simayko: 謝謝分享~ 02/13 00:30
推 hudu: 實用給推 02/13 00:34
推 Talos51: 謝謝分享!我覺得飲食有控制就會差很多!最近看到有人推薦 02/16 10:04
→ Talos51: 伊登詩的一種鋅纖維材質的衣服可以舒緩異味性皮膚炎,不 02/16 10:04
→ Talos51: 曉得有沒有其他人有試過? 02/16 10:04
推 carrier73: 伊登詩的鋅纖維衣服我友幫我家小朋友買,小朋友是說穿一 02/18 09:58
→ carrier73: 陣子皮膚比較不會癢 02/18 09:58
推 sa27852397: 現在的天氣讓我異位性皮膚炎又發作 02/19 14:36