Re: [心得] 異位性皮膚炎-類固醇戒斷

[s5813173 (瘋狗)]

大家好~轉眼間又過了八個月

小弟仍努力戒斷中 皮膚稍微比較穩定一些

水腫跟紅癢稍微好多了一點 似乎過了最惡劣的時期

但不確定戒斷期還要多久 也不確定會不會再大爆發QQ

這八個月來 每個禮拜都有持續看中醫 吃中藥 搭配中醫師戒斷

花費的金額也滿多的 一個禮拜約一千二的醫藥費 八九個月下來

總共大約四萬元以上 加上其他凡士林抗組織胺等等 金額其實更多

小弟目前還是學生 很無力 也很無助讓家人花這麼多錢跟心力照顧我

由於我非常愛健身 這八個月來除非腳真的腫到站不了 還是維持一個禮拜三四次的健身

飲食方面 也有開始吃肉了 剛好搭配健身吃高蛋白飲食 少油炸跟加工甜食

但其實腳水腫嚴重的時候 心情真的很差 還是吃了超多甜食跟飲料

原本我飲料都只喝無糖的哈哈哈哈 生活真的太難過了 忍不住破戒

由於只有腳水腫較嚴重加上其他部位的照片有肥肉跟臉 不雅觀哈哈哈

在底下放腳的紀錄照片

希望有類固醇上癮的病友 可以跟我一起加油奮鬥

你們不是孤單的 你們的痛苦與煩惱 我都經歷過 也撐過了

雖然板上還有更嚴重的病友~你們是最偉大的 請各位加油

大家生活也辛苦了 在戒斷過程 只有最嚴重的時期

會找朋友聊聊天 因為大家都很忙QQ 也有自己的煩惱跟痛苦

我盡力把痛苦留給自己消化 畢竟當初還是自己亂塗藥的 多少也有責任


https://imgur.com/a/QhY4dEk



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推 aegis43210: 加油，不過盡量維持植物性蛋白八成，
→ aegis43210: 動物性蛋白兩成比例，Omega3要多攝取
→ aegis43210: ，睡前兩小時內只能喝水
推 lamourmoi: 好很多耶，好棒。加油加油
推 Ababy: 牛羊肉是大忌