[請益] 換季過敏不靠藥物控制的方法？

[po741013 (為伏特加乾杯)]

先前曾出國遊學一段時間
回來後覺得過敏體質變得更明顯了
這兩天因為天氣變化又開始發作
起床鼻塞，整天都在鼻子的唏哩呼嚕中度過
不是很想靠藥物治療，還有其他辦法能改善過敏嗎？

朋友是說可以吃益生菌改善過敏體質(?)
但市面上品牌太多，業配真假難辨，不知該從何挑起><
(而且益生菌不是都吃改善便秘居多嗎？)

我目前住的地方比較靠近工業區
想說至少先買一台空氣清淨機放在家裡
不過一台好一點的價格感覺有點吃不消...QQ
想請問大家有沒有推薦CP值比較高又有效的牌子？ 感激不盡～

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推 yuico: 還有看中醫好像也能改善過敏，空氣清淨機的
→ yuico: 話看你目前居住的坪數，建議至少在房間放一
→ yuico: 台讓過敏不會那麼嚴重，我自己租小套房趁打
→ yuico: 折時買克立淨F101空氣清淨機約4000，體積小
→ yuico: 小的，每天鼻子眼睛都有舒服一點，給你參考
推 jerry4105: 益生菌要吃長期才會舒緩= =還是好好存
→ jerry4105: 錢買一台好的空氣清淨機在家吧！一分錢
→ jerry4105: 一分貨，多爬文
推 aegis43210: 流鼻水吃益生菌效果不會顯著，可試試
→ aegis43210: 類固醇鼻噴劑
→ mos: 想辦法一直住在國外
推 kpkp3000: 除濕機比較有效
推 mcgrady12336: 換環境不然無解
推 upway35: 隨身空氣清淨機比較低單價
推 ra910305: http://i.imgur.com/96PbkUN.jpg
→ ra910305: http://i.imgur.com/PrO7RNZ.jpg
→ ra910305: 我買這兩台交替用，第一個比較不方便攜
→ ra910305: 帶，所以都放辦公室居多；掛脖的Airvida
→ ra910305: 可能會比較符合你的需求，中間負離子可
→ ra910305: 以拆掉放在桌上