[問題]鼻子塞如何用嘴巴呼吸

[bang0909 (ltrus22)]

鼻子塞已經快兩天了
一直無法暢通 看了三家醫生都說是過敏
請我先暫時用嘴巴呼吸

我的天哪
人生從來沒經歷過這過程
想問大家如何有效的用嘴巴呼吸
可否授權幾招讓我學學

目前我的嘴巴和喉嚨超級乾
有什麼方式可以避免的嗎

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推 Friday12345: 口罩戴著，比較不會喉嚨乾
推 cyyy: 喉嚨乾沒辦法避免，小口多喝水吧～
推 aegis43210: 口罩戴上，然後嘴巴閉上憋氣，身體機
→ aegis43210: 制會強迫你的鼻孔打開呼吸，然後趁機
→ aegis43210: 噴入鼻噴劑
推 aegis43210: 記得噴鼻噴劑之前先把鼻涕弄乾淨，通
→ aegis43210: 了之後用內舒拿或歐治鼻舒敏每天保養
→ aegis43210: 就行
推 aegis43210: 每天睡足七小時，不喝含糖飲料和吃甜
→ aegis43210: 食，每週跳繩三次每次三十分鐘，才是
→ aegis43210: 鼻塞治本之道
推 owatary: 買洗鼻器 洗一洗