※ 引述《opm (活到寶寶20歲)》之銘言：
: ※ 引述《opm (活到寶寶20歲)》之銘言：
: : 長年的皮膚爛,小腿顏色暗下去,幾乎每天癢
: 皮膚的藥幾乎全停了,小腿還有點紅,似乎脫了一層皮的後遺症?還有點粗糙
: 偶爾還會有點刺癢,只是偶爾了
除了應付蚊蟲咬傷啥的藥,沒有特別準備皮膚的藥了,小腿皮膚摸起來蠻平滑
腳背還有一塊地方很粗糙
: : 新陳代謝科的醫生開糖尿病的藥,排衛教師跟營養師諮詢,2個月後開長單...
: 糖尿病的藥盡量按時吃了,偶爾會漏...-.-等回診數據再討論用藥
繼續在吃
: : 心臟內科的醫生開了一堆藥,做好多檢查,到核子醫學心臟灌流吧,建議作心導管
: : 裝支架,跑去另一家做到心導管檢查,也認為需要裝支架,拒絕裝支架...
: 心臟內科的藥還在吃,有減藥了
藥沒啥調整,繼續在吃
: : 目前走食物控制跟生活調整的路
: : 全穀類蔬食(不是單純素食),低壓力,多運動,少勞動,低出力的生活
: 書越看越多?目前的想法,啥身心靈不是可以單獨處理的問題,雖然任何一部
: 分的改變都可以做個開始...
: 所以問題也許不只是吃啥東西,或喀幾顆藥可以解決的?建立一整套生活模式才
: 能處理問題,附帶的,也許是整個身體的健康狀況整體改善,財務問題解決,靈性
: 提升?以上純屬假說,因為我並沒有發展出一整套東西好測試,只是一個被病搞到
: 可能活不下去傢伙的臨死掙扎,如果過了幾年我還沒掛,確實又有部份問題獲得
: 解決,也許可以與各位研討下程序...
過了幾年還活著...:Q
還在繼續做白老鼠測試,目前主要參考168 211的飲食法調整,看不少Berg醫生視頻
實際執行哪個都不完全是...
好的食物也許真的有差,也要吃得起,買的到...
維持一定的生菜攝取量,要像Berg醫生那樣一天12杯,我吃不下
連一半菜葉都很難
減少精製碳水化合物跟糖的食用
含omega-3油類的食物
有必須脂肪酸,有必須氨基酸,沒有必須醣類...
可能是最便宜的熱量來源?
鼻子覺得不太對就進行沖洗
運動量非常的輕,但是加減有做點,試著調整內容增加中,但也很怕爆血管
上班事務上接近堪用廢柴,新手要訓練到進入狀況總要幾個月,這段時間新來的人
可能又跑一堆了,對我來說好好活著比當好員工重要
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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