[心得] 良好居住地改善過敏情形

[b122771 (躺平的韭菜)]

上個禮拜我人在越南待了一段時間。
在我前往越南之前的一段時間，我常發生鼻子過敏的情況，
需要不斷用手去搔癢，同時也常常感到疲勞且睡眠不足。

越南鄉下的環境，四周是空氣流通的稻田平原。
初抵達的幾天，我仍然感到身體沉重且無法充分入睡。
然而奇妙的是在第四天和第五天，我的狀況就好轉了。
不管多晚入睡，每天早上七點之前就會自動起床。而且精神抖擻。
鼻子不再癢。

這種改變當然歸因於良好的空氣品質和飲食習慣。
還有我在越南鄉下主要食用當地農家烹調的食物，
飲用煮沸過的地下水，生食的蔬菜。
身體食用自然健康的飲食，就降低過敏的觸發因素。

還有一點是那裡的環境不悶熱，所以能夠舒適地流汗。
在那幾天的流汗過程中，原本手臂容易發癢的問題也自然改善了。

相較之下，台灣的建築物密度高、人口密度大，工廠密度高，
廢氣汙染無法得到有效的空氣交換。這直接影響了人類的身體狀態。
再加上大量的加工食物，長期累積導致身體代謝不良和過敏。

雖然難以量化數據，但身體的反應卻是非常真實的。

吃西藥雖然藥效反應較快，但日後卻需要逐漸增加劑量。
而吃中藥則需要忌口，一旦碰到禁忌食物，就可能失去療效。
在日常生活中避免碰到禁忌食物是相當困難的。

唉，東南亞工廠也是為了實現當前繁榮的社會而犧牲環境的一環。
需要大家付出健康來換取。共業阿!!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.79.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/allergy/M.1701596671.A.CFA.html
→ s0993569: 最近一位阿姨說會氣喘，看醫生說是過敏
→ creative88: whole food plant based !
→ jeaneasy: 空氣污染好嚴重