[問題] 睡覺會鼻塞

[saiiys (GLAY、L'Arc~en~Ciel最高)]

前幾年因為睡覺會鼻塞，檢查後有輕微鼻中膈彎曲，
之後有去做矯正並且有打雷射治療下鼻甲。
有做過敏原檢測，醫生說沒有什麼過敏原。

但到現在，睡覺時右側還是會鼻塞，不知道該怎麼辦?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 173.244.49.49 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/allergy/M.1729145934.A.971.html
推 iyowayya: 如果沒有過敏但卻鼻塞，可能是睡覺的枕
→ iyowayya: 頭太低或頭枕的位置不對，是容易肩頸痠
→ iyowayya: 痛的人嗎？我之前右側的脖頸肌肉常常痠
→ iyowayya: 痛，然後右側容易鼻塞，因為脖頸旁邊的
→ iyowayya: 呼吸道旁的肌肉太緊繃沒有辦法正常的帶
→ iyowayya: 動呼吸動作，導致吸氣的肌肉不動作，按
→ iyowayya: 摩一下鼻塞那側的脖頸，和練習用肩膀肩
→ iyowayya: 胛的肌肉呼吸，而不是只靠脖子的肌肉就
→ iyowayya: 會通暢很多
→ saiiys: 要怎麼用肩頸的肌肉呼吸？
→ aegis43210: 舌頭太胖，多做舌頭運動，睡前兩小時
→ aegis43210: 不吃食物
→ saiiys: 睡前沒有吃東西，而且我不是過胖
推 iyowayya: 可以先練習一下腹式呼吸，讓呼吸恢復順
→ iyowayya: 暢
推 x20165: 有影響睡眠，可能要去做睡眠檢查