[問題] 跑步小腿拉傷，有沒有甚麼輔助產品

[jhonson345 (邊緣人47號)]

小弟我前些日子好像小腿拉傷
應該是跑步為閃水溝蓋，跳了一下
總之左腿就是很痛，有沒有人腿推薦甚麼器材
可以舒緩的阿，我吃香蕉沒用
拉筋只會舒緩一下下

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→ jimmysam2002: 每天拉傷處用拳頭槌幾下，或用瑜伽滾輪滾ㄧ滾
推 orthopt: 按摩自己的小腿
→ shiamimi: 看醫生!就去看醫生!香蕉是給抽筋用，不是拉傷用的好嗎
推 phila3ai: 我小腿拉傷的時候，醫生叫我去買一個美國牌子的鞋子，
→ phila3ai: 說是給運動員用的，你說的輔助產品是指這類的東西嗎?
推 isveeu: 之前網路上很夯OOFOS的拖鞋，樓上醫生提的應該是這個牌子
→ isveeu: 的，因為我也買了一雙，要看你小腿拉傷的程度，但我算很輕
→ isveeu: 微，所以穿了很有用，你如果很嚴重，看醫生+吃藥+穿OOFOS
→ isveeu: ，應該會有一定程度的成效。(拍拍)e