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目前大三 從大一開始就有膝蓋痛的問題 痛的地方是膝蓋下方 脛骨的頭(不知道是不是這樣形容 總之就是膝蓋接脛骨的地方 那邊原本一直都是平的 開始痛之後就凸了一小塊起來 按壓會痛 蹲、跳類型 需要“用力往下踩”的動作會痛 因為本身是校隊的 訓練都是跟著比賽一陣一陣的 每次都是 不會痛->練一陣子開始痛->比完賽休息不會痛 這樣循環 12月中比完賽之後休了大概三個禮拜 這兩天開始訓練之後又痛了 目前是不太做跑、跳類的動作 並用低強度的重訓及深蹲類的體能來恢復肌力 醫生從以前到現在都是去中醫看 療法主要是針灸、放血、電療 看完之後都會有改善 但都沒辦法根治 主要還是需要大量休息 (但開始訓練之後又會痛) 一直以來都是這樣一下好一下痛 這次教練叫我去台北“周適瑋”打葡萄糖 (這家應該很多人知道) 以前有一個學長打過 他說很有用 但很貴 一次掛號+針大概要1400-1800 要打3~4次 因為是個人傷所以沒辦法用隊費出只能自費 但本身只是學生所以很猶豫 而且重點是月底就要比賽了 所以很急 但打葡萄糖的方法好像需好幾個禮拜 而且怕打完之後又沒辦法馬上好 所以想問大家 周診所推嗎? 有類似經驗(膝蓋痛)的人能分享療法或減緩疼痛的方式嗎? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.162.228 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/anti-hurt/M.1516204737.A.AD5.html
baxiaxia: 我之前膝蓋裡面,蹲很痛,幾乎無法蹲,中西醫看過都無 01/21 01:16
baxiaxia: 效,後來針灸治好的。這個針灸醫師蠻有效,但是我在台南 01/21 01:16
Carpro0329: 看起來像跳躍膝 01/21 16:39
cameleon: 醫學瑜珈 Vincent Hsieh 可以諮詢看看!(北醫附近) 02/04 13:28
drydryt: 建議你去照x光骨頭,看有沒有異狀,很多骨癌的病患,都是 02/25 00:09
drydryt: 以為是運動傷害 02/25 00:09