來澆澆水
大家過的如何?
保持好的生活作習
和均衡的飲食
雖然很麻煩
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今天第4個清晨血壓日，以"降壓，就要穩穩噠"為活動主題，呼籲大家要關注清晨血壓，
重視血壓變化！醫學界心血管頻道特推送血壓測量、高血壓診治、清晨血壓變化等相關文
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清晨是一天中血壓最高的時段，正常生理狀態下，清晨由睡眠轉為覺醒，血壓迅速升高，
在6：00-10：00間會達到一個高峰。
值得注意的是，高血壓患者清晨的血壓高峰會更高，導致心腦血管疾病高發。
清晨是心腦血管事件的高發時段
猝死、卒中和心肌梗死等發病高峰均在覺醒前後4-6 h，其中，缺血性卒中在清晨時段的
發生風險是其他時段的4倍，心血管死亡風險在上午7:00--9:00間比其他的時段增加70%。
著名演員高秀敏於2005.8.18淩晨突發心髒病去世
著名相聲表演藝術家馬季因心髒疾病複發於2006.12.20淩晨去世（圖片來源於網絡）
而清晨血壓升高是促發心腦血管事件的重要因素，因此我們要嚴密關注清晨血壓並嚴格控
製血壓。
一般認為清晨家庭血壓測量平均值35/85绅
https://myhealth911.com/20170610_1045108.html
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