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糖分很多種 , 例如 : 二級砂糖、果糖、冰糖、蔗糖、乳糖、甜菜糖、白砂糖、紅糖......等 糖最好買哪一種 ? 比較健康 . 最好不要買哪一種糖 ? 請大大解答一下 . 謝謝 . -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.130.167 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1452538767.A.77A.html
Schottky: 都差不了太多,總之不要攝取過多,適當就好 01/12 07:18
popclick: 果糖應該最糟吧? 01/12 08:22
monkeywife: 糖本身就不是很健康的東西 可以去看"甜死你"這本書 01/12 08:38
monkeywife: 砂糖會比果糖好 01/12 08:38
yzfr6: 黑糖 01/12 08:46
mywarmday: 寡糖? 01/12 10:59
ryanenter2: 不要代糖就好 01/12 11:45
hjbhab: 楓糖 01/12 12:36
holybless: 天然尚賀 再來是不要過量 01/12 14:42
tsjoy: "純"蜂蜜、"純"麥芽糖 且不過量 01/12 16:20
tsjoy: 但是現在能買到"純"的很難... 01/12 16:21
zs111: 砂糖 01/12 17:06
ctrlbreak: 適量都好, 糖根本被妖名化. 01/12 19:21
syngamy: 寡糖+1 楓糖+1 吃還沒變成糖的甜菜也很棒呢 01/12 22:14
cefiroa33: 口香糖 01/12 22:50
zs111: 果糖聽說會上癮 01/13 18:54