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最近晚上睡不著就想到以前有用過一個催眠的app 內容是一個男人會一直講話 叫你慢慢放鬆身體各部位這種內容 前幾天晚上就自己在試 但是只要叫自己放鬆 腦袋很像發燒那樣 暈暈漲漲的但是思緒很清楚 然後想到手放鬆就整個手定在床上 無力的感覺 變成這樣會有點讓我感覺怕怕的 因為身體很無力可是腦袋卻非常清楚依然睡不著... 想問這樣是正常的生理現象嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.190.124 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1455451170.A.3EE.html
wxtab019: 心理因素有可能會影響外在生理表現 02/14 20:04
bilice: 好可怕,你在做惡夢吧!記得鎖門阿。否則萬一是真人那就... 02/14 20:28
Desirefly: 類似冥想吧 02/14 20:54
Lavchi: 不如試試看開電視聽聲音睡覺 (?) 02/14 21:08
Lavchi: 調定時 02/14 21:08
keyas0403: 二樓不要嚇我啊 我還沒睡著 02/15 00:10
keyas0403: 冥想的話是這種感覺嗎?整個腦袋輕飄飄 02/15 00:10
keyas0403: 有聽那種放鬆的輕音樂也 而且還整整聽到一小時沒睡著 02/15 00:11
keyas0403: 囧 02/15 00:11
bilice: 查到你這篇文"告別式的問題"。你估計大觸霉頭,被上身了? 02/15 21:33