→ crocus: 你是指個人的基礎代謝率吧? 02/29 23:15
→ polarity: 我不太清楚，基礎代謝率就是新陳代謝嗎？ 02/29 23:18
推 bt222: 這兩個差很多 基礎代謝率是你一天什麼都不做消耗的熱量 02/29 23:21
請問要怎麼知道自己的新陳代謝快還是慢呢？
可以像體重這樣數字化嗎？
又，運動可以提升新陳代謝的速度嗎？ 還有其他方法嗎？
謝謝！！
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