[請問] 腰窩與豎脊肌群的分辨

[Nyla (Nyla)]

最近發現有些說法是腰窩可以練出來

原理就是訓練豎脊肌群  看起來會像腰窩

看照片時發現我有點障礙分不出來腰窩與豎脊肌群

請問以下照片是腰窩還是豎脊肌群?

http://i.imgur.com/hF2ookS.jpg

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