推 bt222: 沒用的 多喝水吧 05/30 02:32
推 nadoka: 沒用的 05/30 02:42
推 bruceiq: 記得加點鹽巴 05/30 04:32
推 mono5566: 工業電扇夠力了，可以帶個噴霧罐裝水，受不了就來兩下 05/30 08:46
→ OrzOGC: 工業扇要好幾支,工廠那麼大 05/30 09:25
推 mono5566: 不用好幾支，一支對一個人吹就好，跟我現在一樣 05/30 09:50
推 PPTer: 根據我之前在大太陽底下工作的經驗 喝水最有用 05/30 12:12
→ PPTer: 不喝水整個人會沒力 再下去就是中暑 05/30 12:13
→ PPTer: 太陽曬久之後 不管外面多熱 都會覺得鐵皮工廠有夠涼爽的 05/30 12:14
→ PPTer: 最好可以準備3公升或以上的冰水 有空就多喝兩口 讓自己保持 05/30 12:15
→ PPTer: 喝飽水的狀態 05/30 12:15
→ PPTer: 水喝夠也會促進排汗 比較不會這麼熱 水喝不夠連汗都出不來 05/30 12:16
→ PPTer: 然後 水應該是不用加鹽 現在人平常飲食已經夠鹹了 05/30 12:16
→ PPTer: 至少我是這樣做 反正熱+大量勞力 吃飯就會自動升級重口味 05/30 12:18
→ PPTer: 衣著方面 如果不用曬太陽 也沒有制服 穿淺色是必然的 05/30 12:19
→ PPTer: 沒曬太陽 愈通風愈好 再搭配一條毛巾 沾濕 05/30 12:20
推 PPTer: 對了 3公升是工作時至少要3公升 如果可以加帶水 一定要多帶 05/30 12:23
→ OrzOGC: 工地無限礦泉水是基本吧.工廠的話就靠飲水機 05/30 12:25
推 PPTer: 最好是有冰的啦 我沒做過工地 不過有在朋友家當過果農 05/30 12:28
→ PPTer: 在山上工作曬太陽 一次都要帶很多冰水 05/30 12:29
→ PPTer: 沒冰也喝不下去 囧 05/30 12:29
→ PPTer: 如果沒有在外面 而是在工廠工作時就輕鬆多了 沒曬到太陽 05/30 12:30
→ PPTer: 一切都好說 XD 05/30 12:30
→ PPTer: 話說 工地的工作環境應該更嚴苛吧？ 05/30 12:31
推 abyepi: 穿排汗杉，褲子找透氣點，然後熱流汗很正常，不要上衣內褲 05/30 12:35
→ abyepi: 褲子濕整天就好 05/30 12:35
→ wuliou: 只有喝水有用 05/30 13:27