→ wxtab019: 多喝水多排尿記得不是可以嗎? 醫生說不行阿07/15 21:04
→ wxtab019: 像醫生說的 肉類主要不是肉 是海鮮比較多07/15 21:05
→ wxtab019: 通常像海鮮 雞鴨豬等等那種內臟的通常也比較高07/15 21:06
→ wxtab019: 再來就是豆類 高湯 滷肉肉汁等等那種都盡量少吃07/15 21:07
→ wxtab019: 然後你要運動可以 只是記得不要過度 也容易繼續累積07/15 21:08
→ wxtab019: 阿 還有不喝酒07/15 21:09
→ wxtab019: 基本上就是減少攝取 增加排出07/15 21:10
晚上好！先謝謝您提醒！我不知道是醫生沒聽清楚我的問題還是真的多喝水沒幫助@@...可是網路上幾乎都說有效！
所以牛肉豬肉類的內臟避免就好了嗎？那嘴蠶吃個餅乾應該沒事吧...畢竟突然三餐減量難免...
運動過度也會累積啊...那簡單慢跑大約10-20分鐘或是投籃投個30分鐘呢？！應該不會太超過吧...
已經很久沒有喝酒了！最後還是感謝你的回應喔^^
→ wxtab019: 嘴饞吃水果也不錯阿07/15 21:33
水果…!好主意QQ...
推 bt222: 只有2、3天哪會有什麼成效....起碼持續3個月以上吧07/15 21:38
推 bt222: 肉類不太可能避免啦 難道你要因此改吃素？07/15 21:39
呃呃...上面打錯了！是避免內臟然後對肉類減量@@...
推 s910928: 就痛風啊07/15 21:47
→ s910928: 就痛風啊07/15 21:48
推 s910928: 就痛風啊07/15 21:50
推 s910928: 就痛風啊07/15 21:50
推 Lailungsheng: 發作時多喝水排尿可改善，但是你要降低，就是要從07/15 21:59
→ Lailungsheng: 飲食改善07/15 21:59
已經開始要往飲食來改變了QQ 謝謝！
推 LasisIkaros: 低鹽飲食07/15 22:13
好的！謝謝你！
→ noonee: 以前有位室友 他也是容易痛風的體質 幾乎每兩三天都要去運07/15 22:29
→ noonee: 動 只要偷懶一個禮拜就會開始痛07/15 22:30
→ noonee: 或許你這輩子都不該在碰海鮮了07/15 22:30
一輩子不吃0.0....那麼嚴重...
推 Yllew: 問題是要把體內的尿酸排掉，尿酸排不出來很多是體質遺傳07/15 22:49
→ Yllew: 飲食控制效果有限，就算能無普林飲食，體內還是會產生尿酸07/15 22:52
→ Yllew: 可以去找陳峙仰醫師的書來看，不要亂看網路文章07/15 22:53
所以有些人天生就尿酸稍高嗎...那要怎解...
推 xisland: 肉類用清水煮後把湯倒掉，切片食用，像路邊攤的作法，用07/16 01:38
→ xisland: 蒸的也可以07/16 01:38
真的嗎？下次試試看 謝謝你！
推 andy10217: 飲食營養的問題請教營養師會更專業且能依生活需求考量07/16 04:38
→ andy10217: 而計劃07/16 04:38
喔喔星期一複診來去醫院問問看！謝謝喔！
推 SuperSheepy: 就痛風阿 你以後都要稍微忌口 酒也不能喝太多07/16 05:38
→ SuperSheepy: 每天飲水都要足 痛風飲食可以請教醫生07/16 05:39
很久沒有喝酒了！我會努力改善飲食的QQ
推 jolynn403: 豆類也不要吃太多，我弟就是吃豆花引發痛風的07/16 12:06
的確...我也超喜歡豆類跟海鮮的...
→ iFEELing: 其實沒那麼可怕 就不要一直大魚大肉07/16 14:16
→ iFEELing: 尿酸是人體自然代謝就會有的 沒什麼排乾淨這種事07/16 14:17
→ iFEELing: 足夠的(不能太多)的飲水 適當的運動及飲食調整就好了07/16 14:18
→ iFEELing: 重點是找到你自己的平衡07/16 14:19
→ iFEELing: 還有就是急性發作期不要急著想運動什麼的07/16 14:20
→ iFEELing: 發作起來就是會持續一段時間 受不了的話就請醫生開藥07/16 14:22
→ iFEELing: 發作起來就是會持續一段時間 受不了的話就請醫生開藥07/16 14:22
→ iFEELing: 不是一般普拿疼什麼的止痛藥 痛風的藥不一樣07/16 14:25
→ iFEELing: 不是一般普拿疼什麼的止痛藥 痛風的藥不一樣07/16 14:25
→ iFEELing: 飲水不要太多是指不要幾千CC這樣灌 電解質不平衡更麻煩07/16 14:26
每天抓兩千西西應該還ok吧@@...
→ iFEELing: 慢慢試 就會找出你自己遇到什麼情況(可能吃可能睡之類)07/16 14:29
→ iFEELing: 比較容易會發作 每個人其實要避的點不完全相同....07/16 14:30
→ iFEELing: 會爆不是一天兩天 要調回來也不是一天兩天07/16 14:32
→ iFEELing: 找到你自己受得了能持續控制的方式才是重點.....07/16 14:32
可能就真的前一兩天聚餐一口氣吃太多海鮮羹了...我會先從飲食慢慢改善的！再來就是睡眠！我想應該就ok了！ 謝謝你喔！
※ 編輯: andyinptt (110.26.133.166), 07/16/2016 14:36:48
推 egjan: 海鮮香菇 火鍋湯別喝 07/16 14:52
→ sofa89: 醫生或許是說在一樣照常吃海鮮、火鍋的情況下，就算多喝水 07/17 16:17
→ sofa89: 也不會改善。 07/17 16:18
→ breakhart: 要忌口，高普林食物禁吃~ 11/06 08:43
→ breakhart: 保健品部分則建議你可以吃魚油來緩解尿酸引起的關節 11/06 08:43
→ breakhart: 疼痛 像我也是定期有吃魚油的習慣 吃過滿多牌子 11/06 08:43
→ breakhart: 最近是吃楓之寶的奧米加3魚油膠囊 11/06 08:44
→ breakhart: 他們家的不會腥 而且還有淡淡的檸檬柑橘味你可以試試看 11/06 08:44
推 a100400058: 尿酸過高主要是身體代謝問題，吃赤晶一陣子後身體代 06/05 00:20
→ a100400058: 謝會改善 06/05 00:20