[請問] 眼睛最好的休息方式是看遠方還是閉眼?

[voosh (voosh)]

請問，對眼睛最好的休息方式是看遠方還是閉眼?

問過驗光師，他回我說你不能看遠方和閉眼兩種方式都做嗎..XD.


其實是因為最近需長期看書，
但住處(套房)是2樓，窗戶外也與隔壁棟離很近...比較不方便用看遠方的方式護眼

謝謝!

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推 KSJH: 假想觀看遠方也可，或者有一種3D立體圖片可以放鬆眼睛
→ KSJH: 太難的話可以做眼球操，做完再閉目養神
推 StarLeauge: 熱敷
→ OrzOGC: 閉上眼睛看遠方啊
→ hermitwhite: 可以去查詢「貝茲法」。就正統醫學來講它算是效果存
→ hermitwhite: 疑未經檢驗的方法，不過在「放鬆眼球」類型的方法中
→ hermitwhite: 它是唯一有系統性的說法。