→ Schottky: 你在西堤之類的餐廳裡吃過生菜沙拉嗎? 08/30 13:07
→ Schottky: 胡蘿蔔、馬鈴薯之類的根莖類會排斥嗎? 炸薯條呢? 08/30 13:09
→ Schottky: 有些人是天生味覺嗅覺、舌頭觸覺比較敏感，難以接受某一 08/30 13:10
→ Schottky: 類口感味道的食物，就從能接受的食材和烹調方式下手吧 08/30 13:10
→ Schottky: 咖哩燉煮蔬菜也是一個方向 08/30 13:11
→ Sorge: 我從小到大的情況跟你很像。後來我之所以敢吃青菜是因為,高 08/30 13:14
→ Sorge: 中轉學, 住親戚家, 環境變了, 飯桌上大多是青菜, 有點被強 08/30 13:16
→ Sorge: 迫的概念, 就算心裡百萬個不願意, 真的餓起來的時候, 還是 08/30 13:17
→ Sorge: 強忍著淚水和嘔吐感, 慢慢咬嚼、慢慢吞下肚子了... :) 08/30 13:18
→ Sorge: 不過我還是覺得很多事情不能勉強。至今我還是有不吃的青菜 08/30 13:23
推 bruceiq: 喝波蜜之類的綜合果菜汁 08/30 14:53
→ einard666: 其實這也沒啥好勉強 就吃能吃的下去的就好 08/30 14:55
→ Schottky: 波蜜果菜汁不建議，每 100cc 含 42 大卡熱量， 08/30 15:02
→ Schottky: 跟可口可樂的熱量一樣多，不利減重 08/30 15:03
→ Schottky: 下面我不想看到每 100g 熱量 500 大卡的高纖蘇打。 08/30 15:04
推 Kukuxumusu: 種有什麼治療方式 你描述的很類似 你在恐懼蔬菜(本來 08/30 15:51
→ Kukuxumusu: 可能只是小孩的時候味覺感受比較敏感 而不太愛吃) 08/30 15:52
→ Kukuxumusu: 結果身邊大家用打罵的方式 你已經把蔬菜跟恐懼(本來可 08/30 15:52
→ Kukuxumusu: 能只是討厭味道不吃 結果帶來的是一頓毒打 蔬菜從無 08/30 15:53
→ Kukuxumusu: 行變成具有型的攻擊力 自然更不敢吃) 08/30 15:53
→ Kukuxumusu: 漏: 可能是食物恐懼症 是心理問題 但不知到台灣對這 08/30 15:54
→ Kukuxumusu: 說真的你已經開始慢慢想嘗試也不壞 但就不能急 08/30 15:55
→ Kukuxumusu: 又想減重 你的情況除了往極端的飲食方式走 就是只能 08/30 15:56
推 cami33: 先從有機，蔬菜果汁 做起 用水果壓菜味 08/30 15:56
→ Kukuxumusu: 慢慢練習吧 (極端飲食方式就是那種 全肉食的飲食餐 08/30 15:56
→ Kukuxumusu: 另外你可以學著自己煮 慢慢常是怎樣你可以接受 畢竟 08/30 16:01
→ Kukuxumusu: 是你的味覺嗅覺 你最了解了 而且自己煮多少有助於減 08/30 16:02
→ Kukuxumusu: 肥的熱量控管 08/30 16:02
推 yunpig0802: 學著自己煮+1先把蔬菜的原形變不見，例如：南瓜變南瓜 08/30 17:54
→ yunpig0802: 濃湯 看不見蔬菜的形狀或許就沒那麼恐懼 可以加入排骨 08/30 17:54
→ yunpig0802: 或是你敢吃的菇味 如果可以了再嘗試一些花椰菜或是地 08/30 17:54
→ yunpig0802: 瓜葉 本身氣味不太重的蔬菜 08/30 17:54
→ yunpig0802: 菇類 打錯了 08/30 17:55
推 cyre: 水果能吃嗎？不一定非得要靠吃蔬菜攝取纖維質... 08/30 22:13
→ cyre: 人類會用火之後,才開始吃一堆本來不會吃的東西,倒回去想-- 08/30 22:16
→ cyre: 其實水果才是人類最自然就可以吃的食物... 08/30 22:16
推 zs111: 人類最早就是吃生肉和生的蔬菜啊 歐洲人到現在也習慣吃生 08/30 23:00
→ zs111: 菜 有什麼問題嗎？ 08/30 23:00
推 rosevan: 你有點像老虎阿 09/06 12:55