[請問] 媳婦裝完賢慧之後腰背痠痛...

[ps2flower (火腿)]

過年快到了

前幾天回婆家幫忙大掃除
想說裝賢慧…超奮力打掃
結果現在不得了

腰背都痠痛到爆炸…也睡的不好
已經過了三四天了…我還是離不開藥膏貼布…

去給人家按摩，說我背部整個肌肉僵硬
推拿師叫我脊椎側彎不要提重物…
最好晚上回家都熱敷拉筋幫助舒緩

…請問有跟我一樣脊椎側彎的苦主嗎，
如此容易腰痠會有解嗎…((千萬別告訴我別裝賢慧了...XDDD

覺得真是受夠腰酸背痛了



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.127.41
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1483689104.A.ED5.html
→ kobe8112: 等身體回覆以後開始適當的重量訓練
→ kobe8112:         復
推 whitefox: 裸睡,不過現在是冬天
→ ChungLi5566: 吃西醫的止痛藥囉
推 hakkiene: 平常沒用到的肌肉努力操他當然會唉唉叫
推 cnbaedone: 平常多運動啊
→ Kukuxumusu: 是不是有不正確姿勢搬移重物 反正就是先養傷 短時間
→ Kukuxumusu: 都別裝賢慧了 養好之後可以多運動 以後裝賢慧仍要保
→ Kukuxumusu: 持正確姿勢做家事
推 peggymoo: 噗，我也是公司盤點大掃除以後，腰跟腳都酸痛到離家出
推 peggymoo: 走了一樣~後來幾天都是靠鞋墊跟束腰來調整姿勢才緩和很
推 peggymoo: 多~