[請問] 側翻

[fantasy601 (寧願捨一頓飯也聽你唱)]

這兩天要練好
但翻過去的時候腳都會彎
就變成沒辦法成大字型結束
嗚嗚怎麼辦

還有手臂跟手腕好痠是正常的嗎還是我用錯力了
感謝回答
拜託救救我嗚嗚

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.172.31
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1511541982.A.AB4.html
→ yzfr6: 腰不夠力
→ OrzOGC: 要靠腰,無誤