[找板] 討論生酮飲食和食譜的板

[lanlinshieh (拼搏ing~~)]

感謝您幫忙，

我想找能討論生酮飲食的板，

嘗試了fitness,但版規禁止。

謝謝釋疑。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.138.28
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→ Schottky: 如果你討論生酮飲食是為了減肥而不是因為代謝疾病
→ Schottky: 強烈不建議
→ mayK: Cookclub
推 afflect: 控制的好，沒什麼問題吧一樓
→ Schottky: 樓上，那控制不好呢
→ Schottky: 連簡單的熱量計算、熱量控制都辦不到要怎麼控制生酮飲食
→ monkeywife: 生酮很難完全執行徹底，失敗率非常高，而且也不能長期
→ monkeywife: 執行，還不如多吃天然食物，少吃精緻澱粉／人工加工食
→ monkeywife: 品，搭配有氧+無氧運動，才是長久健康之道