[請問] 不用用到腳的運動

[linzhomasong (拎咒罵想變大)]

本肥宅開刀，腳是完全不能運動的
目前只能彎到90度，下樓梯卡到爆炸
但是可以走平地
以前走5小時都不會痠
現在走半小時腳就會很ㄍㄧㄥ

想請問
有沒有什麼運動或流汗方式
是可以不用彎到腳的
三個月沒運動覺得身體很不健康
謝謝各位～

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推 Desirefly: 推輪椅或持助行器、四腳拐或拐仗行動本身就是運動，坐
→ Desirefly: 輪椅拉單槓，雙手扶住輪椅扶手並撐起身體（此謂輪椅減
→ Desirefly: 壓法），雙手撐住牆面做直立式扶地挺身……等等。
→ Desirefly: 坐著舉水瓶或啞鈴，躺床上雙腳平行抬腿，坐輪椅、或持
→ Desirefly: 助行器跟護理師玩員外抓丫鬟等。
→ twpost: 輪椅擊劍
→ Schottky: 撞球
推 blue09: 拉單槓
→ Schottky: 弓箭
推 may108: 水中運動
→ blue09: 籃球機
推 EeePC901: 游泳 只用手滑
→ HT2: 看來你的狀況適合水中復建
→ linzhomasong: D大笑死 我現在是不用拐杖了更不用輪椅 謝謝大家～
→ joe460830: 你484韌帶開刀 水中走路啊