推 OrzOGC: 手銬把兩手分別銬在兩側就好 09/10 07:19
推 chungb: 蟑螂枕頭 09/10 08:30
推 littleaoc: 拉單槓 09/10 12:53
→ Cinlody: 抱著東西睡，可能壓力大沒安全感所以不自覺排斥躺著睡（ 09/11 08:51
→ Cinlody: 胸口空空的）？ 09/11 08:51
→ junichoon: 我建議你枕頭再加個保潔墊，就可以不用擔心這問題… 09/14 16:52
※ [本文轉錄自 PSY 看板 #1RbQRu9D ]
作者: nightstalker () 看板: PSY
標題: [疑問] 如何意識控制，避免趴睡？
時間: Mon Sep 10 07:04:22 2018
以前晚上睡覺，無意識中睡姿變趴睡時會流口水弄髒枕頭，久了趴睡
時會無意識地用左手墊在嘴下擋口水。
最近不知為何，每晚都會睡一半變趴睡，手背沾了口水就醒來，影響
睡眠。請問有辦法在睡前有意識時藉由告誡、暗示自己之類的方法，
讓自己半夜不會趴睡嗎？
我想既然只要趴睡就會「無意識」用手背墊嘴，應該有辦法在有意識
時讓自己半夜不趴睡吧？
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