[請問] 濾藍光鏡片必要性 +阻隔率 寶翔眼鏡

[g90398 (衣服義賣中)]

問題一
最近要換眼鏡
平常用3c產品1~2小時左右 有時會在多個1.2個小時 但中間都會休息
聽說濾藍光鏡片阻隔率大約15%~20%就好
但我到寶翔(帶了5年的眼鏡 想說就在同一家配) 去配
結果他們家濾藍光鏡片阻隔率在40%~50%
本來決定要配 但這樣的阻隔率我怕反而更傷眼 又卻步了
有人去寶翔配濾藍光鏡片的嗎

問題二
到底要步要配濾藍光鏡片 實在傷透了腦筋 好焦慮

@@有人說 "藍光會累積" 好可怕喔
還有看了一些報導 http://www.dreye.net.tw/about/newsview/666
詢問眼鏡行 眼鏡行說大約8成民眾都會配濾藍光鏡片
聽到這樣想說還是配一下好了

@@但又看到報導說
美國眼科醫學會建議「沒有必要主動使用濾藍光保護貼或是抗藍光鏡片等產品
或是醫師有說過濾藍光與否並不是重點，讓眼睛適度休息才是護眼的關鍵https://health
.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000110274
https://health.tvbs.com.tw/review/306343

因為現在在家帶小孩實在沒時間去看眼科
如果有效一定會配 但有又擔心配了反而傷眼睛
濾藍光鏡片到底是利大於弊還是弊大於利
配或不配都擔心眼睛有病變
好難決定好焦慮 網上爬文訊息好多
想詢問醫生建議
謝謝


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→ HsiangMing: 用3c的鏡片度數可以少一點
推 Schottky: 最重要的護眼方法一直是讓眼睛休息
→ sdiaa: 不要滑手機少用筆電平板 手太短螢幕太小 藍光造成傷害之前
→ Schottky: 目前並沒有研究顯示濾藍光鏡片之類產品對保護眼睛有幫助
→ sdiaa: 會先讓你近視加深 久了變成視網膜剝離高危險群
→ sdiaa: 到時候瞎掉就不用帶小孩了~
推 jhcleader: 我有配一副，看東西會有點像透過黃色透明玻璃，看螢幕
→ jhcleader: 是比較舒服，久了還是會疲勞，改善真的就那麼一些
推 walter0914: 效果有限吧，多休息才是正解
推 cami33: 學 視光學的，跟我說濾藍光最多30%，我自己是買了紅米，才
→ cami33: 發現，看螢幕兩個小時而已，眼睛酸漲累，很痛苦，去查網
→ cami33: 路，才發現pwm這專業，後來改買網友推的htc u11(請先搜尋
→ cami33: 維修，能接受再買)，眼睛就不痛苦了，我覺得pwm比藍光重要
→ cami33: 多了，你參考
推 jhcleader: 環境光源低時螢幕會有差，去隔壁版找手機的話會酸你沒
→ jhcleader: 科學根據，但這本來就是自己舒服就好的事情
→ vinjacentcob: 我沒聽過高阻隔率會傷眼 我到眼科配 驗光師說一定要
→ vinjacentcob: 用抗藍光 所以一直都是用抗藍光鏡片
推 p111232: 第一次聽到pwm耶～好酷
→ dream4192004: 我之前配眼鏡是有配濾藍光的鏡片，因為工作需求都要
→ dream4192004: 一直用電腦，更何況現在又很愛玩手機～眼睛重要，雖
→ dream4192004: 然比較貴，但還是給他配下去～