→ newacc: 俗稱鬼壓床 05/20 12:55
推 ton200168: dsm5自己看一下，雖然不是強迫症但建議轉診精神科 05/20 13:13
推 Sorge: 人在入睡的時候, 身體的知覺, 通常是從肢體末端, 譬如說手 05/20 13:52
→ Sorge: 指腳趾, 開始失去知覺, 然後四肢、身軀...由外往內這樣。 05/20 13:54
→ Sorge: 腦部通常是最後。所以, 常常會有身體四肢已經沒知覺了, 但 05/20 13:56
→ Sorge: 腦部的意識好像還若有若無的活動著。所以... 05/20 13:58
→ higger: 鬼壓床應是你眼睛張開身體卻不能動,我倒從來沒經驗過 05/20 14:01
→ Sorge: 我是覺得你的狀況可以先從這個角度去理解吧 參考參考 :) 05/20 14:02
→ higger: 這會不會像是幽閉恐懼症,比如把你關進木箱埋起來,雖然供 05/20 14:07
→ higger: 氧或供水,但你會受不了自己為何受限在這個空間,愈這樣想 05/20 14:07
→ higger: 愈受不了 05/20 14:07
→ Sorge: 主要是你睡到一半還會"醒過來"去察覺到你的身體正在睡覺 05/20 14:13
→ Sorge: 可能人的腦部有一種機制, 會去提醒, 已經沒有知覺的四肢和 05/20 14:15
→ Sorge: 身體, 正處在一種危險狀態。就會想要把睡著的身體給叫醒 05/20 14:16
→ ltyintw: ??????我每天都馬意識到自己正在睡覺 05/20 14:32
→ ltyintw: 因為我知道自己正在做夢啊 但是我懶得強制接管夢境 05/20 14:33
→ ltyintw: 因為那會讓大腦反而沒休息到 所以我都讓夢的劇情自動演 05/20 14:33
推 ton200168: 算了，我剛去補論文。這種情況只不過是睡眠週期2-1躍遷 05/20 17:13
→ ton200168: 的正常狀況，潛意識與自由意識交替時會出現。請多休息 05/20 17:13
→ ton200168: 和避免咖啡因的攝入。還有不要自己亂想你有什麼病，這 05/20 17:13
→ ton200168: 不會讓你顯的很特別，買一本dsm放在家不會很困難吧. 05/20 17:13
推 mxsonly: 這不是強迫症。聽起來感覺比較類似睡眠癱瘓症？ 05/20 21:22
→ higger: 感謝建議~這種症狀大概三年了~其實就算有意識到我睡了~ 05/20 21:47
→ higger: 那就睡嘛~一開始還可以這樣~慢慢變成會強迫自己醒來~ 05/20 21:49
→ higger: 強迫的方式比如會用手指頭扣大腿~或試著發出低頻聲~通常都 05/20 21:50
→ higger: 是只要一能動全身就能動嘛~但有次我突然意識到~像發出低頻 05/20 21:51
→ higger: 聲好了~我當下還能聽到自己發出的聲音~但其實是我大腦在騙 05/20 21:51
→ higger: 騙我而已~其實我當下根本沒出聲也沒扣大腿什麼的~現實生活 05/20 21:53
→ higger: 意識到這點,在那種狀態下要醒來,就不會再試那種安慰劑的方 05/20 21:54
→ higger: 法,而是執念地不停的想要醒來~這種感覺真的很恐怖... 05/20 21:55
→ higger: 比較起來有安慰劑的方式下反而是比較好的...可惜我想通了~ 05/20 21:56
→ higger: 可能是我一天要喝三杯咖啡的關係吧~我先從咖啡開始戒好了 05/20 21:57
→ rerun: 這根本是找個好環境睡覺就好了!!! 05/21 09:42