[請問] 一天能同時吃下維生素D 與 B群 嗎?

[aiweisen (艾維森)]

乳提

家中有一大罐維生素D 是在costco買的

因前年有一陣子都沒有機會照到太陽 想說買一罐來吃

吃到後來就停下來沒繼續吃了


最近有買B群來吃 但也想要繼續把那罐維生素D消完

想問一下 B群跟維生素D可以同時一起吃嗎?

一天就各一顆這樣 兩個一起吃會不會產生副作用?


還是說只要分開時間吃就好?

有人有這方面的經驗嗎?謝謝

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西醫治標，中醫治本
中西合璧，治成標本


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.208.225
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→ bailan: 你有聽過綜合維他命嗎?
推 monkeywife: 你的問題很可愛，很多食物就含有這些維他命了，肉類含
→ monkeywife: 有維他命b，牛奶鮭魚含有維他命d，這樣你還會覺得不能
→ monkeywife: 同時攝取這兩種營養素嗎？
推 ChungLi5566: 在國外 這些是保健食品
→ qazqazqaz13: 按照你的顧慮 你應該沒什麼東西能吃了
→ rasen9: 不會 你爽就好
好的 謝謝大家
※ 編輯: aiweisen (36.230.208.225), 05/22/2019 22:26:59
推 vul35858: 你看一下瓶身有沒有標註維生素以外的營養素跟它的每日建
→ vul35858: 議攝取量；只要相加起來單一營養素不超過建議攝取量應該
→ vul35858: 都還好
→ MELOEX: 超過也不會怎麼樣 就是浪費而已