[請問] 如何暢快跑廁所

[pinkbest (熊寶貝)]

     是這樣的.
     持續按壓按摩肚子,
     有辦法今天好好跑廁所嗎?
     確實是有東西吧,不然為什麼一整天兩次三次都很有感覺.
     真想好好來清空一下.

     每天都是大量蔬菜水果,以及白開水.
     也有喝優酪乳.

     然而這幾天總是不順暢.
     明明相當有感覺,誰知道跑廁所就一坐下...
     no feel.瞬間感覺全消失了.



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推 alloc: 用手指挖挖看？
推 HT2: #1TVrP8jB(StupidClown)
→ pinkbest: 真的真的,有一次真的覺得就在洞口了,就差一步了,
→ pinkbest: 真想乾脆手挖來一下.
推 babuza: 有時候油脂攝取不夠也會便秘喔…
推 teakdavid968: 站起來後用衛生紙稍微擠壓一下在坐下
→ pinkbest: 油脂夠啦,還太多哩.統一滿漢大餐又油又香.喔耶.
→ pinkbest: 難怪市面上一大堆順暢保健食品.
推 QQ101: 每天咕嚕一下 要天天喝喔!~~~
推 oxyo: 有喝蜂蜜嗎？自己覺得蜂蜜蠻有效的，或咖啡也能刺激腸胃蠕動
→ rerun: 早餐店奶茶用力灌
→ st3336: 我是喝美朝健康綠茶 效果不錯
→ mywarmday: 去找個蹲式的看看